Tweet
Beste mensen,
ik ben dynobet en ik deed Vroeger van mijn 14e tot mijn 20ste zoon 4-5x per week aan sport (zwemmen/kung-fu). Daarna heb ik zoon vijf jaar niets meer aan sport gedaan. Dit kwam vooral doordat ik uitgaan/feesten leuker vond als sporten. Ik ben in deze tijd van 85 kilo 9% vet, bijgekomen tot 112kilo 28% vet. Nu ben ik het zat en wil ik weer een gezond lichaam, en een gezond gewicht. Daarom ben ik sinds kort begonnen met een combinatie van krachttraining en cardio. Ik hoop hier vooral veel informatie te vinden over bepaalde dingen waarop men stuit tijdens en rondom de training.
bedankt voor het lezen,
groeten dynobet
ik ben dynobet en ik deed Vroeger van mijn 14e tot mijn 20ste zoon 4-5x per week aan sport (zwemmen/kung-fu). Daarna heb ik zoon vijf jaar niets meer aan sport gedaan. Dit kwam vooral doordat ik uitgaan/feesten leuker vond als sporten. Ik ben in deze tijd van 85 kilo 9% vet, bijgekomen tot 112kilo 28% vet. Nu ben ik het zat en wil ik weer een gezond lichaam, en een gezond gewicht. Daarom ben ik sinds kort begonnen met een combinatie van krachttraining en cardio. Ik hoop hier vooral veel informatie te vinden over bepaalde dingen waarop men stuit tijdens en rondom de training.
bedankt voor het lezen,
groeten dynobet
Comment