Even voorstellen...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen...

    Ik ben 17 jaar, kom uit amsterdam.
    Ben veel met scooters bezig en met uitgaan.

    Mijn neef is nk bodybuilder 2003 en mede door hem houd ik erg van trainen.

    Ik trainde al veels te vroeg in groep 6/7 zat ik al stiekem met de halters van mijn vader in mijn kamer te trainen, en op internet training schema's door te lezen.

    Daarna heb ik een periode gehad dat ik echt merkte dat ik te jong was, veel last van mijn arm enzo! maar ik boekte wel resultaat!

    Daarna ben ik in de 1e en 2e van de middelbare school begonnen met intensief trainen thuis in mijn kamer, maar dan ook echt halters gebruiken, opdrukken tot ik niet meer kon etc.

    Vervolgens ff achter de pc en 10 minuten later weer het zelfde, dit herhaalde ik dan een stuk of 5x per dag minstens.

    Tot ik weer erg last kreeg van mijn arm en voor een lange tijd gestopt was.

    ik was dus een paar jaartjes gestopt,en nu weer een maandje thuis aan 't trainen.


    Ik zal zeker actief zijn op dit forum, dus jullie horen nog van mij :P




    Fotoalbum toegevoegd.

  • #2
    welkom,

    op jonge leeftijd trainen is helemaal niet slecht.
    wel is het slecht om zonder begeleiding te trainen als je er geen vestand van hebt.

    hier een mooi stukje erover: http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ybuilding.html

    veel last van de armen is denk ik verkeerde techniek en te zwaare gewichten.
    ook kan de ferquentie te hoog zijn omdat je toen nog jong was.
    en ook kan het nog zijn dat je nog niet herstelt was van de vorige keer
    dat 5x op 1 dag niet nodig is beter is half uurtje tot uur, 4x per week.
    Calisthenics / Street workout

    Comment


    • #3
      Bedankt.

      Ik had idd geen begeleiding etc.

      Maar ga mij eerdaags weer inschrijven bij backinshape een fitness centrum 2straten hier vandaan, en dan heb ik dat wel!

      Maar ik moet zeggen dat de manier waarop ik trainde in de 1e en 2e wel erg goed werkte, ik had erg snel resultaat!

      En nu weer zelfs na een paar weken trainen zag je al veel verschil, ook de omtrek van mijn armen is erg snel gegroeid.
      Fotoalbum toegevoegd.

      Comment


      • #4
        niet alleen je armen trainen hea maat.
        je lichaam moet in evenwicht blijven dus armen trainen is net zo belangrijk als rug en benen die snel vergeten worden, omdat je mischien al sterke benen hebt door voetbal.
        maar dit is iets heel anders dan voetbal
        Calisthenics / Street workout

        Comment


        • #5
          Welkom!
          "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

          Comment


          • #6
            Welkom!
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment


            • #7
              Welkom

              Comment


              • #8
                Thx,

                Ik train buik,borst,rug,armen.

                Benen eigenlijk niet echt, ik wil dat ze lenig blijven voor thaibox/taekwando.

                Las net ergens dat als je je benen niet mee traint, je armen op een gegeven moment niet groter kunnen worden?

                Klopt dit?.
                Fotoalbum toegevoegd.

                Comment


                • #9
                  Nee. Maar dat je ze niet traint omdat je ze lenig wilt houden is onzin. Pakkend voorbeeld: Overeem.
                  "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                  sigpic

                  "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                  Comment


                  • #10
                    Maar het lijkt me geen onzin dat de snelheid uit je benen gaat?.

                    Maar jullie hebben gelijk ik moet mijn benen ook mee trainen.


                    ps: fotoalbum toegevoegd.
                    Fotoalbum toegevoegd.

                    Comment


                    • #11
                      Heb je eens een filmpje gezien van Overeem?

                      Maar nee, de snelheid gaat dus niet uit je benen, mits je ook traint op snelheid. Sterker nog, dan kun je nog best wel eens sneller worden ook.
                      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                      sigpic

                      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                      Comment


                      • #12
                        welkom

                        welkom enne treene die beene

                        Comment


                        • #13
                          welkom en benen trainen moet echt hoor

                          Comment


                          • #14
                            welkom,
                            veel plezier op het form,

                            Comment


                            • #15
                              Welkom
                              The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                              Status: @Onderhoud

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X