Tweet
Hoi, Ik ben Tim, bijna 33 jaar, 184cm en 77 kg. Omdat ik momenteel erg veel vrije tijd heb, heb ik besloten om eens werk te maken van mijn voornemen om te fitnessen, en dat begint met lezen natuurlijk. Ik heb een vrij gezonde levenstijl (denk ik toch, veel groentjes, mager vlees, met de fiets naar het werk 2x per week zwemmen, maar heb wel een grote zwak voor chocola, zucht... De gedachte alleen al dat ik de pure chocola zal moeten laten doet nu al pijn...). Omdat ik van nature heel erg magere en lange ledematen heb en een aanleg tot vetopslag rond de buik (zoals alle mannen zeker?) vrees ik dat ik er binnen 10 jaar uit zal zien als een cartoonfiguurtje als ik geen actie onderneem :-). Ik heb al erg veel opgestoken van jullie "lees dit eerst topic" waarvoor dank. Ik dacht dat die paar stukjes chocola het verschil niet zouden maken, maar ivm met de insulinewaarden en dergelijke zal ik ze toch maar schrappen, zucht... Wel ben ik aan het denken om 1 zondig-dag in de week in te lassen als motivatie. Mijn target is mijn lichaam wat meer in proportie te krijgen, iets vollere ledematen en iets legere borst- en buikstreek. Ik ga alvast van start met het trainingsschema voor beginners. Ben benieuwd!
-
-
Klinkt goed, mooi te horen dat je je ingelezen hebt krijg je pluspunten voor
Weet niet hoe hoog je vet% is, maar als dit binnen de perken is en je doet een bulkfase dan is een klein beetje chocola nog niet eens zo'n ramp, rond je training en dan is het effect het kleinst. Persoonlijk zou ik er mee stoppen en dan merk je vanzelf dat de drang ernaar wegtrekt, duurt alleen even
The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic -
Welkom!
Join de chocolade-fanclub!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Hoi
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Welkom! En ik veeg een restje chocolademousse van mijn kin...Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment