nieuw @ bodynet

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • nieuw @ bodynet

    hey

    ik ben kevin, 17 jaar en train al 7 maanden heel intensief..
    4-5 dagen in de week en ongeveer tussen 1-2 uren per keer.
    ik ben al aardig blij met de kracht die ik heb voor men leeftijd (65 drukbank, is naar mijn idee toch niet slecht voor begin 17 te zijn )
    ik doe ook men eindewerk over spieren moest iemand nog een interressante website hebben, posten maar
    On a long road to insanity.

    SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

  • #2
    Welkom! Ben wel benieuwd naar je schema (aangezien je 1-2 uur per keer traint en alleen bankdrukken noemt).

    En 'eindewerk'? Wat moet ik me daar bij voorstellen?
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      welkom
      Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
      Go heavy or go home!

      Comment


      • #4
        welkom, ligt eraan hoeveel je weegt voor dat gewicht benchpress.
        enem je lichaam bestaat niet uit biceps/borst/buik je hebt ook benen/triceps/rug (omdat je alleen bench press opnoemt geef ik dit maar even aan)
        Calisthenics / Street workout

        Comment


        • #5
          Originally posted by IJsBlok View Post
          welkom, ligt eraan hoeveel je weegt voor dat gewicht benchpress.
          enem je lichaam bestaat niet uit biceps/borst/buik je hebt ook benen/triceps/rug (omdat je alleen bench press opnoemt geef ik dit maar even aan)

          het zou wel erg zijn moest ik na 7 maanden intensief trainen nog de spier groepen die ik train niet ken
          ik noem alleen drukbank omdat iedereen die kent.. voor biceps, triceps etc zijn er zoveel verschillende oefeningen + manieren om die uit te voeren
          ik weeg 65 kg..
          On a long road to insanity.

          SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

          Comment


          • #6
            Originally posted by Pinada View Post
            Welkom! Ben wel benieuwd naar je schema (aangezien je 1-2 uur per keer traint en alleen bankdrukken noemt).

            En 'eindewerk'? Wat moet ik me daar bij voorstellen?
            ik moet voor school een werk maken over een onderwerp en ik heb spieren gekozen, zie het als een huistaak waar je 1 jaar aan werkt
            ik heb de 1ste maand gewoon machines getraind omdat ik te weinig kennis had om met losse gewichten te werken. ik trainde dan bijna 2-3 uren per dag en voelde 1ste 3 weken echt veel van spieren (ben dan ook heel intensief begonnen) maar men spieren zijn dat nu gewoon, pas na 5 dagen hard trainen na elkaar begint het minder goed te lukken.
            dan heb ik schema gevraagd en heb dat 2 maanden gevolgd en dan ben ik zelf beginnen trainen, meestal eerst borst, rug, biceps, buik, triceps, schouders en dan hardlopen. 2 maand geleden ook een schema voor spier groepen aangevraagd, maar hierbij ging ik veel trager vooruit dus ben ik weer met men eigen training begonnen..
            On a long road to insanity.

            SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

            Comment


            • #7
              welkom
              44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
              ....

              Comment


              • #8
                welkom leeftijdsgenoot:P


                Comment


                • #9
                  Originally posted by Mr007 View Post
                  welkom leeftijdsgenoot:P
                  haha dankje
                  On a long road to insanity.

                  SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

                  Comment


                  • #10
                    hey kerel en welkom op het forum , veel leesplezier
                    je kan trainen voor een sixpack, of neem een sixpack voor een bierbuik...

                    Comment


                    • #11
                      Welkom gehete...

                      Comment


                      • #12
                        Hey,

                        welkom en succes met je school opdracht!

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by gleke View Post
                          ik moet voor school een werk maken over een onderwerp en ik heb spieren gekozen, zie het als een huistaak waar je 1 jaar aan werkt
                          En wat voor werk is dat dan? Een website? Een scriptie? Een presentatie? Een DVD?

                          Originally posted by gleke View Post
                          (...) meestal eerst borst, rug, biceps, buik, triceps, schouders en dan hardlopen. (...).

                          Ik mis hier iets... Laat me even denken.... Benen?
                          "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                          Comment


                          • #14
                            er staat toch hardlopen

                            More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

                            Comment


                            • #15
                              Welkom, enne, benen niet vergeten te trainen in de gym, is belangrijk hoor.

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X