Even mezelf voorstellen.

[Iron Will]

Nou even mezelf voorstellen dames en heren,
Ik ben Iron , ik ben 15 jaar oud en ik train al ongeveer 1 jaartje.
Nou was de eerste 3 maanden meer als ik ging fitnissen dat ik allerlei oefeningen ging pakken en niet echt doelgericht en daarna 15 min cardio(soms)
Maar nu ben ik wel goed bezig en heb ook voor ik me hier heb aangemeld rondgesnuffeld hier en daar in de topics om even wat kennis op te doen.
Ik kickbox ook naast het fitnissen maar dat is maar 1 dag in de week.
Ik zit nu in 3 havo/vwo en ik hou wel op z'n tijd van een potje gamen of voetballen.

Stats:
15 jaar
68 kg
1.76
BF : ? (zal ik nog proberen op te meten door m'n trainer)

Verder vragen ?

[davide]

Jazeker

Heb je een zus?
Hoe oud is ze?
Wat voor kleur haar heeft ze?
Foto'tje?
Wat verdient ze?
Heeft ze een auto?
Woont ze opzich zelf?

Sorry man ben melig vandaag

Welkom !! Wat is verder je doel?

[Iron Will]

Jazeker

Heb je een zus?
Hoe oud is ze?
Wat voor kleur haar heeft ze?
Foto'tje?
Wat verdient ze?
Heeft ze een auto?
Woont ze opzich zelf?

Sorry man ben melig vandaag

Welkom !! Wat is verder je doel?

Hahahaha maakt niks uit.
Ik wou graag cutten, om m'n bodyfat redelijk omlaag te krijgen en daar van uit echt opbouwen.
Ik ben ook bezig met een voedingsschema te maken maar dat gaat niet echt denderend, ik zal hem morgen of vandaag posten zodat mischien de ervaren bodybuilders het aan kunnen vullen

[Lukas]

Welkom geheten Iron Will!

[GeneralIx]

Welkom!

[sarahani]

[Knulletje]

Welkom..

[Pinada]

Welkom!

[moscomau]

Welkom!!

[erso89]

welkom

[Iron Will]

Bedankt iedereen ik ga morgen mijn bodyfat percentage vast stellen en dat ga ik ook gelijk posten samen met m'n voedingsschema en trainingschema.
Ik zal ook een log maken over mijn vooruitgang en elke 2 weken 1 foto uploaden.

[Yves]

welke en veel plezier hier

[resike]

Welkom!

[Shredmaster]

[Gobmeister]

welkom!