Welkom gehete...
Haai ff voorstellen
Collapse
X
-
Originally posted by RooieDonder View PostDank allemaal voor de verwelkomingen.
Ik ben nu al bijna een jaar verder.
En de vooruitgangen qua kennis, en mijn persoonlijke fysiek zijn onmeetelijk.
1RM BP: 90kg DL: 120 SQ: 100kg
hoe is dat zo gekomen?Calisthenics / Street workout
Comment
-
-
Sorry mensen
Beaudien je hebt gelijk ik moet activeer worden op dit forum.
Marnop ook jij hebt gelijk ik heb Fitvak gedaan. Maar na het halen van dat diplomaatje ben ik mij gaan verdiepen in Cave Man training. Dit heeft er voor gezorgd dat mijn spier coördinatie heel snel verbeterde. Hierna ben ik gaan trainen volgens de super set methode. Maar aangezien ik blessure gevoelig ben wou ik mijn kracht en spierspanning in balans houden. Daarom zitten mijn BP DL en SQ max heel dicht bij elkaar. En ik train niet voor BB competities dus naar mijn mening hoef ik niet te gaan showen met foto's.
Comment
-
Ik weet niet of je nog verder wil met diploma's halen, maar als je je verdiepen gaat in andere methodes dan krijg je problemen met de vervolgcursussen.
Ik heb fitnessdocent gedaan bij de AALO is gewoon afgeleid van de fitvak visie, gelijkwaardig diploma, maar ik had er soms wel wat moeite mee. En verder doe ik niets met wat ze me geleerd hebben(geprobeerd te leren) heb er niks aan. Het is leuk te zien wat ze in de healthcentra willen, maar het is niet echt bijzonder. Ik kan er niets mee als bodybuilder iig.
Maar je coördinatie verbeterde snel......dus t.o.v. fitvak technieken....?!
Maar je mag idd wel wat actiever worden kerel....komop kennis delen.!1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 minutes ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment