nieuw

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    nieuw

    goede middag allen ik ben martin ben nu ongeveer 2 mnd aan het trainen 4x per week + voetbal ik ben 1.83 weeg 87 kilo
    ben nu dus 2mnd aan het trainen bij mijn borst zie je het wel maar mijn buik wil niet weg ik heb vanalles gelzen oop allerlei sites maarhier wordt ik ook niet wijzer uit.overgens gebrik ik eiwit shake en creatine maar heb het idee dat de de creatine niet aan slaat ( capsule van 700ml) 3voor en 3 na het trainen. wie kan me opweg helpen.
    groet Martin
    Tags: forum algemeen
  • #2
    Welkom. Start met de zomersticky.
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment

    • #3
      Welkom!
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment

      • #4
        Welkom
        Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

        Comment

        • #5
          zomersticky ? sorrie mmar dat ken ik niet wat is dat die termen weet ik allemaal nog niet excuus mmar aldoende leert men

          Comment

          • #6
            Welgekomen
            > vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
            BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking

            Comment

            • #7
              Welkom en veel plezier

              Comment

              • #8
                Welkom

                Originally posted by ginitho View Post
                zomersticky ? sorrie mmar dat ken ik niet wat is dat die termen weet ik allemaal nog niet excuus mmar aldoende leert men
                Zomersticky

                Originally posted by ginitho View Post
                overgens gebrik ik eiwit shake en creatine maar heb het idee dat de de creatine niet aan slaat
                Je traint pas 2 maanden zeg je, en dan al aan de crea? Je hebt het over je buik die niet weg wilt, doe je eigenlijk wel genoeg aan KT (krachttraining) of slechts cardio? Is je voeding in orde? Heb je een goed trainingsschema?

                Beantwoord die vragen even, misschien ben je er zo achter...
                Dumbells build a bigger chest
                Barbells build a bigger ego

                Comment

                • #9
                  Welkom, lees veel in dit forum, lees en leer!

                  Comment

                  • #10
                    Welkom
                    "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

                    Comment

                    Vorige template Volgende

                    Sidebar top desktop

                    Collapse

                    Actieve discussies

                    Collapse
                    Bekijk alles
                    Working...
                    X