ff mezelf voorstellen dan maar...

[djyeppi]

Hey luitjes ik ben dus yeppi, net begonnen met trainen, in eerste instantie om het vet rond mn buik kwijt te raken maar nu 3 maanden verder begin ik het steeds leuker te vinden dat ik (kleine) veranderingen zie in mn bouw.
Graag zou ik verder gaan trainen om groter te worden en flinke spieren op te bouwen.
Door veel te lezen over suplementen en voeding kwam ik op dit forum terecht dus dacht laat ik me maar aanmelden, waarschijnlijk kan ik hier nog erg veel leren zoals ik al in verschillende topics heb gelezen....

groetjes en tot spreeks... yeppi

[sf01]

Hey... welkom.
Leuk om te horen dat je zo de smaak te pakken hebt gekregen

Ik zou zeggen... begin met het lezen van de stickies. die staan per onderdeel bovenaan. Niet te missen dus. Daar zit echt een schat aan informatie in.

[Shredmaster]

[djyeppi]

Heb idd al een hoop info uit de sticky's gehaald en probeer nu een eigen schema op te zetten zodat ik dit in mn ploegendienst kan inpassen (wat volgens mij niet echt een makkelijke opgave is) maar ik ga mn best doen alvast bedankt voor de hartelijke verwelkoming hier op bodynet....

[tilburg013]

Welkom hier en succes met trainen

[gleke]

welkom