Manooni stelt zich voor :)

[Manooni]

Hallo allemaal,

Mijn naam is Manooni (in het dagelijk leven Manon). Ik heb me aangemeld op dit forum omdat ik sinds een maand fanatiek(er) ben gaan sporten en graag wil leren van ervaringsdeskundigen als jullie

Ik ben 1,78m lang, weeg nu 71 kilo (ik ben begonnen op 73) en ben, volgens het apparaatje op de sportschool, met mijn vetpercentage van 33,5% in drie weken gedaald naar 32,6%. Nog steeds VEEL! 1 september ga ik op vakantie en ik wil graag een doel hebben voor die datum. Hebben jullie een idee is wat haalbaar is? Mijn ideaal zou zijn er zo uit te zien als Zuzana van bodyrock.tv maar dat duurt volgens mij jaren.

Momenteel fitness ik 3 a 4 keer, zo lang als mijn schema duurt. In dit schema zit zowel cardio als krachttraining verwerkt en af en toe doe ik een les bodypump mee. Ik lees veel tegenstijdige dingen over voeding dus ook hier hoor ik graag iets over van jullie.

Ik spreek jullie hopelijk snel binnen de topics, maar als je me al iets interessants te leren hebt, hoor ik het graag!

Liefs,
Manooni

[talalelh15]

Als eerst voordat je al je vragen begint te stellen.

Lees de stickies>dat zijn rode onderwerpen boven elke sectie. Daarin vind je bijna alles wat je moet weten.

[Manooni]

Ga ik doen, dankjewel

[Hardsteel]

Welkom

Veel plezier hier.....

[-HnK]

[Fitness-maniak]

Welkom

[kriekjan]

welkom

[Manooni]

Dank allemaal