Nieuwe Lid

[Spier-Kracht]

Hallo allemaal

Ik heb me aangemeld op deze forum omdat ik wil beginnen met fitnisse

Ik ben 16 jaar

1.68 (volgens mij)
75 KG

Mijn doelen zijn af te vallen en een mooie six pac krijgen voor volgend jaar.

[Hermandad]

afvallen nog wel, met dat gewicht. doe dat maar niet, blijft niets van je over. Ga maar goed trainen in de sportschool en doe 1-2 keer in de week wat aan conditie werken. komt helemaal goed.

Sticky's lezen hier op het forum helpt ook

[IJsBlok]

welkom!