Ello

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

joel075

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#1

Ello

16-08-2011, 16:00

Hallo iedereen,

Ben Joël, 18 jaar, te vroeg begonnen met trainen 13 jaar, maar vanaf me 16de serieus.

Geboren en wonende in Zaandam.

groetjes,

Lé Sjoël
Tags: Geen
smokeyjoe

Junior Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 110
- Share
- Tweet
#2

16-08-2011, 16:02

hoi welkom!
Comment
joel075

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#3

16-08-2011, 16:05

Originally posted by smokeyjoe View Post

hoi welkom!

Bedankt!
Comment
xBrian

Going Through Changes

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2114
- Share
- Tweet
#4

16-08-2011, 16:17

Welkom joel.

keep the focus going!
Comment
Hardsteel

Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 747
- Share
- Tweet
#5

16-08-2011, 17:41

Welkom..
Comment
joel075

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 13
- Share
- Tweet
#6

17-08-2011, 09:04

Thanks ya'll!
Comment
foppe87

Junior Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 190
- Share
- Tweet
#7

17-08-2011, 09:06

welkom

my Guns are my Glory. Foppe87@Bodynet
Comment
Ydhe

Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 283
- Share
- Tweet
#8

17-08-2011, 18:21

Welgekomen!

Status: Cutting
Comment
dieboemda

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 15
- Share
- Tweet
#9

17-08-2011, 18:22

welkom!
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#10

17-08-2011, 20:20

Welkom Joël

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Nars

Member

Lid sinds: Jun 2011

Berichten: 633
- Share
- Tweet
#11

17-08-2011, 20:28

wilkommen
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden