Aangenaam

dude

Member

Lid sinds: Sep 2004

Berichten: 421
- Share
- Tweet
#1

Aangenaam

05-09-2004, 18:01

ey mensen ik ben hilko en ik train nu eeehm iets meer dan 2 maand niet echt lang dus maarja ik ben op dit forum gekomen via freek train o.a ook samen met freek (xenogear) ik ben ongeveer 1 meter 88 en weeg iets van 83 kilo... kep nog niet iets van een voedsel patroon ofsow. ik eet wel veel tonijn enzo maar verder niet echt een bulk dieet ofzo tjah wat valt er nog meer te vertellen ^··^

greetz hilko

stats :
- 17 jr
- 86 kg
- 1,88 m
- 8-10% bf
Tags: Geen
XeNoGeaR

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jun 2004

Berichten: 5155
- Share
- Tweet
#2

05-09-2004, 18:08

Eej man.......Jaja ga je eindelijk nu ook serrieus beginnen in plaats van elke weekend zuipen.Neem keer voorbeeld aan mij .Bhehe...naja veel leer en leesplezier op dit forum en zie je wel weer in de sportschool....

Greetzz
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#3

05-09-2004, 18:15

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#4

05-09-2004, 18:18

Welkom kerel!

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7208
- Share
- Tweet
#5

05-09-2004, 18:55

Welkom

Grtz

stil growing
Comment
Mr. B.I.G.

Senior Member

Lid sinds: Oct 2003

Berichten: 1116
- Share
- Tweet
#6

05-09-2004, 18:57

Welkom en veel plezier!!!

Mr. HOLLAND 2006 NAC
Mr. HOLLAND 2007 NAC
3e Mr. WORLD 2007 NAC
Comment
real1972

Senior Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 1268
- Share
- Tweet
#7

05-09-2004, 19:01

welkom dude
Comment
t502443

Member

Lid sinds: Oct 2003

Berichten: 414
- Share
- Tweet
#8

05-09-2004, 19:25

welkom dude
Comment
Hellio

Junior Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 161
- Share
- Tweet
#9

05-09-2004, 19:47

welkom en veel leesplezier

It's not onley a sport, it is a way of life
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#10

05-09-2004, 21:07

Welkom en veel plezier hier.
Comment
beelzebab

Junior Member

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#11

05-09-2004, 22:10

welkom , maak wijs gebruik van de info hier miskien ken jy je maat wel gaan inhalen qwa spiergroei ect
Comment
fiedeldiedo

Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 900
- Share
- Tweet
#12

06-09-2004, 09:02

welkom man.

als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#13

06-09-2004, 11:56

hey dude welkom hier!!
sweet!

Who's the Chef
Comment
red

G.V.R.R.

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 2764
- Share
- Tweet
#14

06-09-2004, 13:58

Welkom!!

It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies
Comment
Iguana

Schoolmeesterende vetzak!

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 9115
- Share
- Tweet
#15

06-09-2004, 14:00

Welcome bro

In adaptation we trust

Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo

Mijn trainingslog
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 90kg 6x

One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
FluffCo American Dream Pillow

door jesamBots

FluffCo American Dream Pillow It acquired an excellent durability rating, and it saw no change in appearance or shrinkage after machine washing. Our fabric...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
CBD Gummies Tiger Woods

door SofiaBoam

CBD Gummies Tiger Woods From reducing tension and promoting rest to relieving ache and enhancing sleep, cbd has speedy received a popularity as a natural...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 3x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 6x
- 62.5kg 30x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Baroque Chantelle 13

door adaadesignerhouse1

Baroque Chantelle 13 is a stunning representation of elegance, luxury, and timeless fashion. This exquisite ensemble is crafted with premium fabrics,...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 dagen geleden
GlucoTonic Reviews: Is It a Safe And Legit Formula For Blood Sugar Control?

door GabrielDenais

Glucotonic Blood Sugar Control: A Comprehensive Review for Managing Healthy Blood Sugar Levels

⇉ Order From Official Website GlucoTonic™...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused ssafety bar squat:
- 100.5kg 4x

Sumo safety bar goodmorning:
- 33kg 2x20

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Buy Semaglutide injection Online cheap price in USA

door joshwicks123

Semaglutide injection for weight loss has emerged as a revolutionary treatment for individuals with type 2 diabetes and obesity, offering hope for enhanced...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Where to buy semaglutide injection online?

door joshwicks123

Semaglutide injection is a glucagon-like peptide-1 receptor agonist (GLP-1 RA) primarily designed for managing type 2 diabetes but also widely recognized...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Kamagra 100: Have the Greatest Intercourse

door joshwicks123

Kamagra est une version générique du citrate de sildénafil, l'ingrédient actif du Viagra. Produit par Ajanta Pharma, une société pharmaceutique...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden

Aangenaam

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Aangenaam

Aangenaam

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud