Zoals het hoort even voorstellen

[Haaaaske]

Goedeavond idereen,

Mijn vrienden noemen mij haas, ik ben 37 jaar oud, ben sinds een jaar lid van dit forum en ik ben sinds 4 maanden serieus weer aan het trainen. Mijn grootste doelstelling is voornamelijk om gezonder te leven nu de jaartjes beginnen te tellen en ik probeer krachttraining met cardio en gezonde voeding hiervoor te gebruiken.

15 kilo geleden gestopt met roken (dat is nu twee jaar geleden ). Mijn stats zijn. 183 cm, 98,6 kg, 23,5% vet (was 31,5% 4mnd geleden). Ik volg het stronglift 5x5 en ik zit in mijn 12e week (voor de mensen die weten wat dit inhoudt).

sq 102,5 kg, dl 125 kg, bp 60 kg, bor 65 kg, ohp 50 kg.

Ik moet jullie een compliment geven voor het geweldige forum dat jullie met jullie allen creeëren. Ontzettend leerzaam en ik ben nog lang niet uitgeleerd.

Kan nog wel meer vertellen, maar zal jullie niet verder vervelen...

welkom vervelen doe je ons niet altijd leuk om wat feedback te krijgen en dingen te lezen hoe andere het doen! mocht je stil komen te staan met afvallen kunnen wij je waarschijnlijk ook altijd wel helpen!

[Haaaaske]

Dank je Posseltje...daar ben ik van overtuigd...heb alle stickies regelmatige bestudeerd

[Ellie]

Welkom Nette vooruitgang al, petje af hoor!

[Iguana]

Leuk om te lezen dat je het forum geweldig vind.

Je traint op kracht lees ik, misschien is het een idee om hier: Trainingslogs - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums een trainingslog bij te houden ik doe dit nu al tijden en doordat je feedback krijgt van anderen werkt het enorm motiverend!

(en ben gewoon benieuwd naar je trainingen zoveel mensen komen hier niet die krachtschema's volgen)

[Haaaaske]

@Ellie, dank je


@Iguana, ik zal er over nadenken, is misschien wel een goed idee.

[ijzerkonijn]

Hallo "Haas"
Ook welkom hier !
Ik lees zo je intro eens en je lijkt zowat m'n tweelingbroer.
Gebruikersnaam, leeftijd, doelstellingen, moment van voorstellen.
Ik zou je bijna vragen wanneer je verjaardag is
Leuk om te zien dat er ook andere "ouwetjes" zijn hier die zichzelf weer een beetje "in shape" willen krijgen.
Succes

[cage]

Welkom Haas!

[Haaaaske]

Hallo "Haas"
Ook welkom hier !
Ik lees zo je intro eens en je lijkt zowat m'n tweelingbroer.
Gebruikersnaam, leeftijd, doelstellingen, moment van voorstellen.
Ik zou je bijna vragen wanneer je verjaardag is
Leuk om te zien dat er ook andere "ouwetjes" zijn hier die zichzelf weer een beetje "in shape" willen krijgen.
Succes

Wanneer jouw verjaardag op 3 oktober valt dan wordt het spooky Maar jij ook veel succes met de poging natuur een beetje naar je hand te zetten

Dank je Cage ik voel me al helemaal thuis........

[ijzerkonijn]

Nee OK, dan zou het wel een erg zware bevalling geweest zijn want dan heb jij er 23 dagen langer over gedaan dan ik om naar buiten te komen
Ik zal zoals je misschien al gezien hebt in ieder geval je log gaan volgen !

[Beaudien]

Het barst hier van de hazen en konijnen.

Welkom!

[Haaaaske]

hahahahaha het zal aan de generatie liggen denk ik....

[Beaudien]

Ik wil bijna gaan zingen nu "als het gras 2 kontjes hoog is" maar dat doe ik maar niet.

[Haaaaske]

da ga kriebelen.....