Voorstel rondje en hulp gezocht

[Tyfoon]

Na een lange tijd hier het forum te hebben afgestruind, wordt het eens tijd om mezelf voor te stellen.

Ik ben 29 jaar, 1.83 lang en en 83 kilo.

Ik ben hier terecht gekomen na het vele zoeken op internet naar de juiste methodes om vet kwijt te raken.
Na 16 jaar te hebben gerookt is het me gelukt om te stoppen.
Nadeel daaraan dat ik in een jaar tijd 10 kilo was aangekomen en daarbij vele broeken niet meer paste.
Ik ben in juli begonnen met een zelf in elkaar gezet dieet waarbij vis en eiwit shake centraal stonden.
In 1 week tijd ben ik 5 kilo afgevallen wat natuurlijk niet gezond is.
Ik ben dan ook na deze week weer rustig aan meer gaan eten.
Na 2 maanden waren er in totaal 10 kilo af.
Maar ik was nog niet tevreden, er moest meer vet verdwijnen en meer spieren bijkomen om mijn verbranding te verhogen.
Zoekende naar de juiste werkwijze qua voeding en training kwam ik hier uit.

Maar ik zoek naar het volgende:
Mijn vrouw heeft ook de nodige overtollige vet massa, waar het gebied zich voornamelijk beperkt op de buik.
Maar nou komt het lastige, ze heeft een schildklier die niet meer goed werkt.
Daardoor lukt het vrijwel niet om gewicht kwijt te raken.
Zijn hier mensen die ervaring hebben met iemand of zichzelf die een schildklier aandoening hebben??

[Body 42]

veel kleine maaltijden per dag wil nog wel eens aanslaan.
kun je dan via je huisarts/dieetiste geen advies inwinnen ], zodat je daarop een dieet kunt afstemmen.

[Tyfoon]

Dat heeft helaas nog niet geholpen.

[Ellie]

Welkom!

Voor je vrouw kan ik helaas geen oplossing verzinnen. Ik neem aan dat ze onder behandeling staat van een endocrinoloog? Heb het er eens met hem/haar over.

Voor jou hebben we hier wel veel informatie op het forum. We hebben hier tips over hoe je gezond kunt afvallen zonder spierverlies en met goede voeding. Speciaal voor beginners is er veel informatie samengevat, zodat ze snel kunnen beginnen. Die vind je hier: http://forum.bodynet.nl/algemeen/482...uwe-leden.html

Veel succes!

[xBrian]

Welkom, de hulp heb je zo te zien al gehad.