Goedendag!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Speed88

Junior Member

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

Goedendag!

07-12-2011, 11:52

Hallo,

Ik ben hier dus nieuw..duh haha

Maar ik train in ieder geval al 3 jaar, waarvan 2 jaar serieus dus met goede voeding en een goed schema. Ik leer nog veel bij en hoop hier ook nog veel meer te leren en doen.

Groeten!
Tags: Geen
Animale

Junior Member

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#2

07-12-2011, 18:58

Welkom.
Veel plezier op het forum en in de gym gewenst.
Comment
Aesthetic and Athletic

Member

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 817
- Share
- Tweet
#3

09-12-2011, 12:36

welkom!
Comment
Mauke

Member

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 789
- Share
- Tweet
#4

09-12-2011, 12:39

Welkom!

189 94KG 12%, Goal: 100KG 10% || DL: 3X145 BP: 3X92.5 SQ:3X120
Obsessie is niets meer dan een woord wat luilakken gebruiken voor mensen met toewijding.
Comment
Iguana

Schoolmeesterende vetzak!

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 9363
- Share
- Tweet
#5

09-12-2011, 12:41

Welkom!

In adaptation we trust

Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo

Mijn trainingslog
Comment
Teddek

100% Drent

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 2476
- Share
- Tweet
#6

09-12-2011, 12:46

Welkom

focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#7

09-12-2011, 15:04

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houden

door opphawks

Bij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
17 uur geleden
How to Maximize the Benefits of megalis

door jasonhalleye

Buy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)

One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x

B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3

SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x

One legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x

B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden