Tweet
Goedendag allen,
Momenteel ben ik 20 jaar, 1.74 cm en 70 kg, train 3-4x 2 spiergroepen per sessie in de week. voor deze periode trainde ik 2-3 jaar onregelmatig/niet serieus/cardio zonder eten en ook nog is onregelmatig/niet genoeg eten. Sinds mei 2011 ben ik begonnen met de omschakeling van eten en serieus/korter/intensiever/gedisciplineerd trainen.
Het is allemaal begonnen met ipv van een snack vol met v. vetten/suikers naar een fruit soort (winter vorig jaar) en langzaam maar zeker steeds gezonder gaan eten. Hierbij hielpen minzame opmerkingen ook als motivatie. Dit heeft behoorlijk lang geduurd voordat mijn lichaam eindelijk gewend was aan mijn huidige voedingsschema (in april ermee van start gegaan) op dit moment voel ik me veel beter dan de jaren hiervoor, mijn doel is om in de zomer de 72,5 kg te halen.
Het beste gevoel is als ik mijn beste training vd week achter de rug heb en weet dat ik niets meer eruit had kunnen halen. Serieus fitness is voor m'n gevoel een van m'n beste keuzes, het maakt me vrolijk en iets om na 48 uur naar vooruit te kijken.
Momenteel ben ik 20 jaar, 1.74 cm en 70 kg, train 3-4x 2 spiergroepen per sessie in de week. voor deze periode trainde ik 2-3 jaar onregelmatig/niet serieus/cardio zonder eten en ook nog is onregelmatig/niet genoeg eten. Sinds mei 2011 ben ik begonnen met de omschakeling van eten en serieus/korter/intensiever/gedisciplineerd trainen.
Het is allemaal begonnen met ipv van een snack vol met v. vetten/suikers naar een fruit soort (winter vorig jaar) en langzaam maar zeker steeds gezonder gaan eten. Hierbij hielpen minzame opmerkingen ook als motivatie. Dit heeft behoorlijk lang geduurd voordat mijn lichaam eindelijk gewend was aan mijn huidige voedingsschema (in april ermee van start gegaan) op dit moment voel ik me veel beter dan de jaren hiervoor, mijn doel is om in de zomer de 72,5 kg te halen.
Het beste gevoel is als ik mijn beste training vd week achter de rug heb en weet dat ik niets meer eruit had kunnen halen. Serieus fitness is voor m'n gevoel een van m'n beste keuzes, het maakt me vrolijk en iets om na 48 uur naar vooruit te kijken.
Comment