Hallo allemaal, laat ik me eens voor gaan stellen!

[Bierbuikie]

Beste forum gebruikers!

Ik ben Pascal een jonge man van 23 uit Delft. Sinds ik van de het MBO opleidings traject af ben, heb ik eigenlijk vrijwel nooit meer iets met sport gedaan. Nou ik nog jong ben, wil ik eigenlijk weer terug naar het figuur hoe ik er zo'n 10 jaar geleden uitzag. Gezond, licht gespierd en met veel conditie.

Zoals mijn naam al zegt; heb ik in de jaren een kleine bierbuik opgebouwd! Doodzonde!!

Het is niet zozeer omdat de zomer er aan komt, maar ik wil graag weer gaan sporten (had voor me zelf al een lijstje gemaakt misschien iets te enthousiast) ook omdat ik eigenlijk vrijwel nergens geen zin meer in heb als het gaat om dingen te doen.

Mijn benen zijn eigenlijk normaal gebleven maar me buik is uit gaan zetten. Mijn omvang van me buik is ±102cm en me borstkas zit op ±98cm.

Het programma wat ik had is:
Zondag half tot een uurtje baantjes trekken en voor de rest als rustdag.
Maandag: Uitleven in de sportschool! Eerst met de fitness apparatuur en daarna de krachthonk in.
Dinsdag: Zwemmen en Fitnessen
Woensdag: Krachttraining en daarna buiten rondje rennen voor zolang het gaat.
Donderdag: Rustdag
Vrijdag: Fitnessen en bodypump
Zaterdag Fitnessen en kracht trainingen

Als ik na misschien een half jaar een redelijke tot goede conditie heb, wil ik iets met sport gaan doen. Weet zelf nog niet wat. Wat ik wel weet is, dat ik het niet te gehaast wil doen.

Als jullie nog suggesties hebben, hoor ik het graag. Zelf ben ik nieuw hier op het forum en moet alle (mits die er zijn) startershandleidingen en beginselen nog door nemen. Over me eet patroon kan ik nog niets zeggen.. Ik weet wel een klein beetje wel wat en niet gezond is. Maar een schema kan ik nu nog niet maken..

Groetjes,
Pascal

[Beaudien]

Welkom.
Ik vind je nickname echt afschuwelijk.
Laten we hopen dat je er snel vanaf komt en je jezelf dan Jonge God gaat noemen ofzo.

[spaake]

Misschien moet die een zich wat beter laten kennen en dan kunnen we op een tijdje een geweldige naam vinden zoals. Pilaar die ooit als biervaatje diende.

Voor de wijsneuzen ff deze edit: Ja een biervatje kan ook dienen om een dak omhoog te houden. Maar iedereen weet dat men graag drinkt en dan zou het erg druk worden en het dak uiteindelijk instorten op onze kop.

Dus een pilaar is beter.