Opnieuw ff voorstellen

[Flupje]

Zal mij ook ff opnieuw voorstellen. Ik heb een poging gedaan om in 2010 te beginnen maar dit is niet gelukt.

Eind november 2011 is de knop echt omgegaan en nu totaal verslaafd aan fitness Met veel lezen een voedingsschema en trainingschema in elkaar gezet.

Huidige stats zijn:

Leeftijd 35
Lengte 1.83
Gewicht 77,4
Vet 19% (volgens digitale weegschaal)

Doel is meer massa weet alleen nog niet wat het ideale streefgewicht zou zijn i.c.m. vetpercentage.

[vlonvlon]

haha flupje gave naam nou suc 6 en ga ervoor welkom

[nibor76nl]

Zal mij ook ff opnieuw voorstellen. Ik heb een poging gedaan om in 2010 te beginnen maar dit is niet gelukt.

Eind november 2011 is de knop echt omgegaan en nu totaal verslaafd aan fitness Met veel lezen een voedingsschema en trainingschema in elkaar gezet.

Huidige stats zijn:

Leeftijd 35
Lengte 1.83
Gewicht 77,4
Vet 19% (volgens digitale weegschaal)

Doel is meer massa weet alleen nog niet wat het ideale streefgewicht zou zijn i.c.m. vetpercentage.

Welkom!!!

Ik ben even oud en precies even lang

Maar ik weeg 72,5 kg en heb 10% vet..

[Flupje]

Welkom!!!

Ik ben even oud en precies even lang

Maar ik weeg 72,5 kg en heb 10% vet..

Dan heb ik nog wat om aan te werken..... Moet alleen nog ff inlezen hoe ik nu verder moet. Eerst nog wat aankomen en daarna zakken in vetpercentage.

Ik heb het idee dat als ik nu in mijn vet percentage zak dat ik eruit zie als een krielkip :P Ben pas 5 maanden echt goed bezig.

[IJsBlok]

welkom

[Faabjan]

Succes!