This is me

mrcutler

Junior Member

Lid sinds: Aug 2012

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

This is me

15-08-2012, 15:23

Ook maar even voorstellen

Mijn naam is Bas, 33 jaar en sport nu zo'n 10 jaar ongeveer. De laatste 5 jaar echt serieus bezig met goede voeding en suplementen. Zit nu al een hele periode aan mijn 'plafond', wordt niet breder of zwaarder (ook niet dunner en slapper gelukkig ) Hoop hier tips en suggesties te vinden om toch door dat 'plafond' te knallen en nog zwaarder en groter te worden!

1,85 m
93 kg
10% vet
Tags: Geen
Dexie

Banned

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 4998
- Share
- Tweet
#2

15-08-2012, 17:48

Hoi en welkom op BN
Comment
nickyy

Junior Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 76
- Share
- Tweet
#3

15-08-2012, 17:49

Welkom!
Hier vind je genoeg hulp en veel mensen die je graag willen helpe
Comment
Teddek

100% Drent

Lid sinds: Oct 2011

Berichten: 2476
- Share
- Tweet
#4

15-08-2012, 22:47

Welkom.

Meer eten.

focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment
jobr

Muscular Midget

Lid sinds: May 2011

Berichten: 3527
- Share
- Tweet
#5

15-08-2012, 22:56

Welkom!

SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
nbtp

OneOfAKind

Lid sinds: Jun 2011

Berichten: 1957
- Share
- Tweet
#6

16-08-2012, 08:39

Je begint misschien je genetische limiet te bereiken.
Als je voldoende posts hebt een foto's plaatsen, ben wel benieuwd hoe je eruit ziet!

En welkom!

I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)
Comment
leandero10

Member

Lid sinds: Aug 2009

Berichten: 607
- Share
- Tweet
#7

16-08-2012, 08:55

Welkom!

I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterday
Comment
Rawis

Member

Lid sinds: Apr 2012

Berichten: 412
- Share
- Tweet
#8

16-08-2012, 11:43

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

This is me

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

This is me

This is me

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud