Tweet
Deze site is the bomb. Ik heb 20 jaar kennis van bodybuilding die ik hier hoop te mogen delen. Alles draait om elkaar helpen en steunen, en ookal ben ik een oude rot in het vak, ik heb internet ook ontdekt en mijn missie is het ondersteunen van deze club. Ik kan geen mooie welkomst berichten plaatsen ik weet alleen wat ik te bieden heb en ik wil deze site een steun in de rug geven en mensen helpen hun doel te bereiken daarom ben ik hier.
-
-
Welkom
-
Welkom!
lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
thanks iedereen
Comment
-
Fijn dat je je ervaringen wil delen.Comment
-
welkom
welkom!
en misschien kan jij mij verder helpen
Comment
-
Welkom!keep the focus going!Comment
-
Originally posted by inabouw View Post
ja, leuk.
Maar de informatie die je geeft is wel erg summier, he?
20 jaar ervaring........als in? Wedstrijden? gewoon lekker voor jezelf trainen? Train je nu nog? enzovoort.
Vertel gewoon eens wat meer, zou ik zeggen."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Wilkommen!Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
He welkom!
En zoals Beaudien al aangaf, vertel eens wat meer over wat voor ervaring je hebt. Ben hier zeer benieuwd naar. Veel plezier nog op het forum en hoop dat we nog veel van elkaar kunnen leren!
People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Welkom !!BP (95kg)
DL (100kg) (zit meer in maar vanwege ijzer in me bekken doe ik nog even rustig aan )
mp (55) kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...10 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...1 week geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...2 weken geleden
Comment