Tweet
Deze site is the bomb. Ik heb 20 jaar kennis van bodybuilding die ik hier hoop te mogen delen. Alles draait om elkaar helpen en steunen, en ookal ben ik een oude rot in het vak, ik heb internet ook ontdekt en mijn missie is het ondersteunen van deze club. Ik kan geen mooie welkomst berichten plaatsen ik weet alleen wat ik te bieden heb en ik wil deze site een steun in de rug geven en mensen helpen hun doel te bereiken daarom ben ik hier.
-
-
Welkom
-
Welkom!
lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
thanks iedereen
Comment
-
Fijn dat je je ervaringen wil delen.Comment
-
welkom
welkom!
en misschien kan jij mij verder helpen
Comment
-
Welkom!keep the focus going!Comment
-
Originally posted by inabouw View Post
ja, leuk.
Maar de informatie die je geeft is wel erg summier, he?
20 jaar ervaring........als in? Wedstrijden? gewoon lekker voor jezelf trainen? Train je nu nog? enzovoort.
Vertel gewoon eens wat meer, zou ik zeggen."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Wilkommen!Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
He welkom!
En zoals Beaudien al aangaf, vertel eens wat meer over wat voor ervaring je hebt. Ben hier zeer benieuwd naar. Veel plezier nog op het forum en hoop dat we nog veel van elkaar kunnen leren!
People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Welkom !!BP (95kg)
DL (100kg) (zit meer in maar vanwege ijzer in me bekken doe ik nog even rustig aan )
mp (55) kgComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment