Fresh start!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Fresh start!

    Beste BBers,

    ik ben mike 23jaar na jaren lang met overgewicht rond te hebben gelopen (142KG) was ik er klaar mee en ben in januari met een cambridge dieet begonnen en ben nu bijna op men "streefgewicht" (100KG).
    Sinds ik hier aan begonnen ben ben ik hiernaast ook fanatiek gaan sporten en dit bevalt me echt super.
    Na velen sticky's hier gelezen te hebben over voedingschemas,trainingschemas en natuurlijk de veel gelezen zomersticky heb ik me er ook maar aan gewaagt om me te registreren en mijn verhaal te vertellen.
    Ik hoop nadat ik klaar ben met men dieet een gezond voedingsschema kan oppakken en verder kan cutten naar een fatsoenlijk lichaam.
    ik ga me dus bezig houden met veel krachttraining gemixt met cardio.

    Mochten mensen nog tips hebben hoe ik het beste te werk kan gaan naar een strak lichaam laat maar weten kan alle hulp gebruiken.

    En iedereen bedankt voor de super handige schema's en uitleg over voeding hier ga ik veel gebruik van maken in de toekomst!

  • #2
    Welkom en succes !

    Comment


    • #3
      Goed bezig!
      Ernstig noh!

      Comment


      • #4
        Flink afgevallen dus al, netjes!
        Waar in Twente train je?
        'Half men, half animal, all dead!'

        Comment


        • #5
          Originally posted by Milestone View Post
          Flink afgevallen dus al, netjes!
          Waar in Twente train je?
          Real Fitness Rijssen is net nieuw geopend sinds januari.

          Comment


          • #6
            Welkom en Succes!

            Comment


            • #7
              hey, welkom,

              ben je in 2 maanden tijd bijna 42 kg afgevallen? Succes met je verdere aanpak. wil graag even naar je voedingsschema kijken als je deze afhebt als je wil

              Comment


              • #8
                Originally posted by marclux View Post
                hey, welkom,

                ben je in 2 maanden tijd bijna 42 kg afgevallen? Succes met je verdere aanpak. wil graag even naar je voedingsschema kijken als je deze afhebt als je wil
                ik ben eind deze maand klaar met het dieet en ben dan inderdaad 42kg afgevallen in 3maand en ik probeer nu een voedingsschema (Cutschema) in elkaar te zetten. Als die af is zal ik hem zeker posten

                Comment


                • #9
                  Succes! ( mooie afbeelding bij je profiel )
                  I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterday

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by leandero10 View Post
                    Succes! ( mooie afbeelding bij je profiel )
                    Dank u! Blijf een trotse tukker in goede en slechte tijden

                    Comment


                    • #11
                      Welkom en succes, je hebt al een grote stap gezet, nu de laatste loodjes

                      Comment


                      • #12
                        42 kg in 3 maanden man... Succes, welkom en blijven bikkelen hè!
                        2014-01 tm 2014-11 niets gedaan. Nieuw doel: STRONGLIFTS afwerken vanaf 10/12/2014.
                        14/12/2013 | 5RM: SQ110, BP77,5, BOR87,5, DL130, MP52,5
                        25/03/2015 | 5RM: SQ125, BP82,5, BOR77,5, DL140, MP57,5

                        Comment


                        • #13
                          Goed bezig!
                          "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Pascal Jongejan View Post
                            42 kg in 3 maanden man... Succes, welkom en blijven bikkelen hè!
                            Maar ff serieus man dat is een bijna een halve kilo per dag... Is dat mogelijk???
                            2014-01 tm 2014-11 niets gedaan. Nieuw doel: STRONGLIFTS afwerken vanaf 10/12/2014.
                            14/12/2013 | 5RM: SQ110, BP77,5, BOR87,5, DL130, MP52,5
                            25/03/2015 | 5RM: SQ125, BP82,5, BOR77,5, DL140, MP57,5

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Pascal Jongejan View Post
                              Maar ff serieus man dat is een bijna een halve kilo per dag... Is dat mogelijk???
                              ik volg een cambridge 500 dieet.. 500Kcal per dag dus echt heel weinig val gemiddeld 3kg per week af.
                              en 1x in de 4 weken heb je een tussenweek waar je net iets meer krijgt zodat je darmen op gang blijven.

                              Blijven bikkelen ga ik zeker hoe vaker ik in de sportschool sta hoe mooier ik het vind

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X