Morguuuh

[Natalie1986]

Hallo allemaal, Ik ben Natalie, 26 jaar en train al een jaar of 2 intensief kracht en cardio. Sinds januari zwem ik ook 2 keer per week. Ik vind het heeeerlijk. Nu ik 2 keer per week zwem heb ik fitness verminderd naar 2 keer per week. Dus mijn trainingsschema: Maandag 45 min zwemmen, Dinsdag 45min cardio en 60 min kracht. woensdag 45 min zwemmen. Donderdag 45 min cardio en 60 min kracht. Ik probeer wel overigens steeds mijn fitness schema om te gooien na 6 weken. Veeel liefs Natalie

[Mcvk]

welkom! Altijd leuk meer vrouwen op het forum die intensief met trainen bezig zijn. Aardige training dinsdag en donderdag met 60min krachttraining en 45min cardio. Wat zijn je doelen?

[Natalie1986]

Dank je wel, Ik wil een betere conditie en strakker lichaam. Ik moet zeggen dat het al aardig op weg is. Maar volgens mij komt dat meer door het zwemmen. Ik wou in het begin eigenlijk alleen wat sterker worden aangezien ik in de gehandicaptenzorg zit.

[talalelh15]

Welkom, vrouwen beginnen een beetje op te lopen. Oh rotterdam dat is om de hoek ^^ .

[Natalie1986]

Thanks, waar kommie vandaan dan?

[talalelh15]

Bergschenhoek, vlak bij noord is dat. Jij?

[Underrdog]

Welkom Natalie

[Natalie1986]

Wow dat is heel dichtbij! ik woon in oost vlakbij terbregge.
waar train jij dan?

Dank je wel underrdog

[resike]

Welkom, en suc6 met je doelen!

[jobr]

Welkom.

[Natalie1986]

Dank je wel, gaat goed komen!

[Whahaha]

Welkom!

[Natalie1986]

dank je whaha, leuke naam btw

[talalelh15]

Wow dat is heel dichtbij! ik woon in oost vlakbij terbregge.
waar train jij dan?

Dank je wel underrdog

Ik train bij budgetfit . Ja inderdaad oost is om de hoek.

[Natalie1986]

volgende keer even zwaaien dan