Nieuw lid

pedrito

Junior Member

Lid sinds: Mar 2005

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Nieuw lid

15-03-2005, 22:51

hoi allemaal,mijn naam is pedrito,ben 45 jaar en ben vorige week na een pauze van 10 jaar(&#33 weer begonnen met trainen,heb uiteraard behoorlijk spierpijn gehad maar deze week na het trainen geen last gehad.Blijkt dat je lichaam toch wel wat gewend is.Via een vriend heb ik van deze site gehoord en lijkt me wel tof als ik vragen heb over voeding en hulpmiddelen,vroeger moest het allemaal heel stiekum en vind het dus een hele vooruitgang dat er nu openlijk over geschreven en over gepraat kan worden.Op deze manier kunnen er heel wat misverstanden uit de wereld geholpen worden en iedereen zijn ervaringen delen,goed of slecht.Succes iedereen met trainen!
Tags: Geen
t502443

Member

Lid sinds: Oct 2003

Berichten: 414
- Share
- Tweet
#2

15-03-2005, 23:28

welkom
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#3

15-03-2005, 23:47

Welkom kerel!

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Testo

Live Life To The Max!

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 6147
- Share
- Tweet
#4

16-03-2005, 04:04

Welkom hier.

Dit is de meest open site van Nederland dus kom maar op met al je vragen!
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#5

16-03-2005, 07:26

welkom hier

tis hier een gezellige club met een hoop kennis

Who's the Chef
Comment
rik

Member

Lid sinds: Oct 2003

Berichten: 399
- Share
- Tweet
#6

16-03-2005, 07:53

welkom gozer

They call me Alcatraz.....because I'm hard as a rock
Don't stimulate....Annihilate!!!
Ronnie is STIL the King!!!
Comment
Haagschemarco

Haagse gestoorde wouskees

Lid sinds: Nov 2004

Berichten: 1152
- Share
- Tweet
#7

16-03-2005, 07:55

mogguh

"Was iedereen maar zoals ik zou moeten zijn." ! "Als je begrepen wilt worden, zeg dan precies wat je bedoelt." ! "Luister, leer en reageer. Niemand weet alles. We weten allemaal iets." ! "Wees niet bang dat de wereld vandaag vergaat. Het is in Australië al morgen." ! " Wie wil, zoekt een mogelijkheid. Wie niet wil, zoekt een reden."
Comment
Venum

Senior Member

Lid sinds: Aug 2003

Berichten: 1668
- Share
- Tweet
#8

16-03-2005, 09:23

Welkom en succes

1.83 / 96 kg / Bf 14%
Comment
corina

Team InShape

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 5223
- Share
- Tweet
#9

16-03-2005, 10:33

welkom

Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
fiedeldiedo

Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 900
- Share
- Tweet
#10

16-03-2005, 10:50

welkom wat zijn je stat. en je doelen

als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#11

16-03-2005, 11:15

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Ttje

Junior Member

Lid sinds: Oct 2004

Berichten: 187
- Share
- Tweet
#12

16-03-2005, 11:45

welkom kerel

185 cm
100 kilo +/-
17 % bf

Favorite: Barbell Flat Bench Press
Bench Press: 105 kilo

If ya cant take the shame, dont play the game
Comment
XeNoGeaR

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jun 2004

Berichten: 5155
- Share
- Tweet
#13

16-03-2005, 11:48

welkom
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#14

16-03-2005, 11:51

Welkom en ben ook wel benieuwd naar wat stats.
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4858
- Share
- Tweet
#15

16-03-2005, 18:07

Welkom

Grtz..

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 90kg 3x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x

Push press:
- 61kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 75kg 12x

One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Woensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Trenabol Inj 1 Amp Energy Booster – Power Through Workouts

door ellengreen8160

Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
- Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden
Anavar Kuur na zenu beschadiging been.

door Jellyhard

Beste Builders,

Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...
- Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Weer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.

Training...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Shop Fairy Bread Farms Hemp Gummies – Now on Sale at Chemist Warehouse

door Stevenhackey

➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 73kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x

Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Nieuw lid

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Nieuw lid

Nieuw lid

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud