ik ben.

Jackeye

Junior Member

Lid sinds: May 2013

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

ik ben.

19-05-2013, 16:32

Hoi ik ben Jack,

Ik ben 18 jaar 1.93 en weeg 85KG ik fitness nu ongeveer een jaar.
Tot nu toe elke keer in HIT schema's getraind omdat ik i.v.m school maar 2 keer per week kan. Vanaf na de zomer ben ik van plan 4 - 5 keer per week te gaan trainen. Mijn doel is om vooral spiermassa op te bouwen en ik ben op het moment bezig om een voedingsschema samen te stellen.
Tags: Geen
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12739
- Share
- Tweet
#2

19-05-2013, 16:48

Welkom en succes!

DIVIDE ET IMPERA
Comment
Ben Somers

Junior Member

Lid sinds: May 2013

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#3

20-05-2013, 09:34

IK ben Ben en ben 32 jaar
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Stallion X Gummies United Kingdom

door TioKatlois

Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Highline Wellness CBD Gummies – CHECK POLICY CONDITIONS BEFORE YOU BUY!

door Ronaldglehart

OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/

Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla

door stevenjohns

Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x

One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

ik ben.

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

ik ben.

ik ben.

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud