Even voorstellen!

[Dikke]

Ik loop al jaren met hetzelfde probleem, namelijk ik wil van die overtollige kilo's af. Blijkbaar is dat makkelijker gezegd dan gedaan, want ipv dat de kilo's eraf zijn gegaan, zijn ze er alleen maar bij gekomen. Dus besloten mij hier op Bodynet aan te melden om zoveel mogelijk informatie te verzamelen om na tig mislukte pogingen, nu eindelijk de ultieme poging te wagen, want het moet nu gewoon echt gebeuren.

Ik ben jongeman van 29 jaar, 175 lang(of kort, net hoe je het wil noemen) en 102kg (en dat komt niet door de aanwezigheid van massa's spieren).

Mijn doelstelling is om uiteindelijk rond de 70kg uit te komen, dus nog 30kg te gaan.

Verder zit ik graag op de racefiets en mountainbike. Staan de hardloopschoenen in de kast en het pasje van de sportschool in de sporttas. Dus kan niet zeggen dat ik geen mogelijkheid heb om te gaan sporten. Waarschijnlijk is het mentaal het zwaarst voor me. Maar nu geen gejank meer, geen smoesjes meer. Maar gewoon DOEN.

Sporten is 1 ding, maar voeding is natuurlijk nog veel belangrijker, en daar valt voor mij heeeel veel te halen. Dus ik heb de "sticky's" goed doorgelezen en het voedingsschema ingevuld, die zal ik posten in het forum "afslanken". Hopelijk kunnen jullie mij een beetje de goede kant opsturen.

[Iron Mind]

Welkom.

Je instelling is inderdaad al goed om mee te beginnen. No excuses, just do it.

Succes met je doel, heb je al enig idee hoelang je er over gaat doen?

[leandero10]

Welkom en succes! Lees je idd goed in door alle sticky's ( meerdere keren) te lezen. Post je voedingsschema en je zult vast tips krijgen!

[Aldo Raine]

Mogelijkheden genoeg zo te zien. Nu het doen nog. Succes!

[luco]

Je kan ook stakkers erbij pakken, Maar dan vanuit het buiteland bestellen, werkt als n jekko

[rain]

Je kan ook stakkers erbij pakken, Maar dan vanuit het buiteland bestellen, werkt als n jekko

Pffff,
Hoop dat je een grapje maakt want je kan beter niet reageren als dit serieus bedoeld is!!!
@ Dikke; welkom en succes,hoop dat je snel je naam kan veranderen! :-)

[Dikke]

Bedankt voor jullie reacties!

Ik heb eerlijk gezegd nog geen doelstellingen kwa tijd gemaakt. Eerst maar even aankijken hoe het gaat de komende tijd, hopen dat het allemaal gestaag gaat.

[Tonijnvreter]

Haha rainman

Welkom en bedankt !

[NickP]

Welkom!

Wanneer jij je doelstelling gehaald hebt, heb jij een goede basis om flink wat spieren op te bouwen. Is het na het afvallen (dit is wel wat in de toekomst, afhankelijk natuurlijk van hoe snel je afvalt) jou bedoeling om spieren op te bouwen? 175 en 70 kg is dan een goede start om daar mee te beginnen namelijk!
Succes

[Dikke]

Ik wil me voornamelijk gaan richten op duursporten. En daarbij is het natuurlijk een lager gewicht een groot voordeel. Maar moet wel zeggen dat ik veel plezier begin te krijgen in krachttraining.

Dus eerst maar die kilo's eraf, zie ik daarna wel verder hoe het gaat lopen.

[Lexxie]

Welkom en veel succes met het afvallen !!