Hallo allemaal

GJS86

Junior Member

Lid sinds: Jun 2013

Berichten: 6
- Share
- Tweet
#1

Hallo allemaal

23-06-2013, 21:36

Hallo medesporters , Na enige tijd te zijn weg geweest ( 2 jaar ) heb ik de draad weer opgepakt om te gaan sporten . Ik ben in het verleden wel eens actief geweest op dit forum , maar ik heb een nieuwe naam aangemaakt vanwege de nieuwe start. Ik ben Gert-Jan 26 jaar oud , 1.84 cm en 92 kilo. Ik heb in het verleden een hoop gehad aan dit forum en hoop dat nu weer te hebben ! Groeten
Tags: Geen
Lexxie

Junior Member

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 51
- Share
- Tweet
#2

23-06-2013, 21:46

Welkom terug ! Inderdaad een hoop nuttige info op het forum. Succes

- Get out of your comfort zone ! -
Comment
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12755
- Share
- Tweet
#3

24-06-2013, 13:22

Welkom wederom!
Succes!

DIVIDE ET IMPERA
Comment
Aldo Raine

Senior Member

Lid sinds: May 2013

Berichten: 3415
- Share
- Tweet
#4

24-06-2013, 13:29

Succes Gert Jan!

Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen

door akashsingh

https://haze-growroom.de.tl/Forum/to...ndli-Chart.htm
https://morethanenglish.edublogs.org...r-birth-chart/
http://users.atw.hu/gabcsik/i...
- Kanaal: Het Nieuws
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Hallo allemaal

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo allemaal

Hallo allemaal

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud