Nieuwe aanwinst

[Mes89]

Hallo,

Uit eindelijk tog aangemeld op dit forum omdat je hier tog tips en info kan krijgen waneer je dat nodig heb.

Ik heb een verleden van 3 jaar intensief naturel training achter de rug.
mijn stats zijn,

23 jaar oud
1,84
85kg
12%

Mijn plan is om een stuk Vooruitgang te boeken in spiermassa en bf nog iets aan de lagere kant te krijgen, ik heb na een lange tijd goed op inet te kijken en mee te lopen met mensen die het hebben gedaan tog besloten om te beginnen met mijn 1e kuur, deze week ben ik daar mee begonnen.
ik zal zo snel mogelijk mijn kuurschema erop gooien zodat jullie het kunnen zien en misschien eventueel nog betere aanpassingen hebben info is altijd welkom daarom mijn aanmelding op dit forum before and afterpics komen er zeker op moet even uit vogele hoe het allemaal werkt.

Als jullie vragen hebben hoor ik het graag Mvg mes89

[knulletje01]

Mag je pas plaatsen als je 10 posten hebt kerel.

welkom

[Mes89]

Dan moet ik rap aan die 10 Posts zien te komen.

[rain]

Welkom again.

Ik ben wel nieuwsgierig eerlijk gezegd

Wel apart dat je sinds april 3kg spiermassa bent verloren,wat is de reden daarvoor of is je vetpercentage anders gemeten nu?
April 2013 trainde je 5 jaar en nu ineens 3?

Of train je sinds 3 jaar serieus,bedoel je dat?

[imation]

Welkom

[resike]

Welkom!

[riez]

welkom

[Mes89]

rainman, idd ik ben 3 kg kwijtgeraakt maar mijn vet percentage is nu wel op 11,5 12 die lag een stuk hoger. ik train trouwens al 5 jaar waarvan 3 jaar behoorlijk intensief had het anders moeten formuleren haha.

gr

[rain]

Oh,ok.
Omdat je in april ook schreef dat je vetpercentage 12% was.
Maakt verder niet uit,viel me alleen op.

Succes!

[Mes89]

was het maar waar dan was het nu nog lager haha,

nee denk een foutje dacht dat ie toen tussen de 13 en 14 lag!,

bedankt!