Hey,
Ik ben nieuw hier dus..
35 jaar, 1,88 m lang, train 4x per week kracht en 3 uur cardio per week. Gewicht= 80 kilo.
Doel: vetpercentage rond de 10% (nu 16%) en rond de 100 kilo.
Train nu 10 jaar op en af, dus dan weer fanatiek en dan weer een tijdje niet. Train op dit moment behoorlijk fanatiek en wil dit vasthouden.
Ik ben nieuw hier dus..
35 jaar, 1,88 m lang, train 4x per week kracht en 3 uur cardio per week. Gewicht= 80 kilo.
Doel: vetpercentage rond de 10% (nu 16%) en rond de 100 kilo.
Train nu 10 jaar op en af, dus dan weer fanatiek en dan weer een tijdje niet. Train op dit moment behoorlijk fanatiek en wil dit vasthouden.
Comment