Joehoe nieuw lid!

[NickP]

Niet om het een of ander en heb het nog nooit aangeraden maaarrrr als je wiet gaat roken krijg je wel een vreetkick. (stimulatie van de eetlust) Als je die vreetkick nu gebruikt om gezonde maaltijden te eten

Het zou echt een oplossing kunnen zijn, of tenminste een poging waard. Niet voor niets is het voor medicinaal gebruik nog steeds een populair middel. Niet alleen als pijnstiller maar ook voor het opwekken van de eetlust.

[Reco]

ik raad het wiet roken toch af. gewoon steeds meer eten, na een tijdje kun je weer gewoon genoeg eten.

[Fitt God]

Welkom.

[Littleme]

Neusspray...Really? hahaha

Wiet heb ik geprobeerd! Ik krijg wel vreetkicks maar op de 1 of andere manier kom ik van die vreetkicks amper of niks aan. Ik heb een tijdje 3 gram per dag gerookt en toen werd ik dunner ondanks de vreetkicks....dat plan faalde enorm.

Tja die weightgainer dingen wil ik wel proberen maar ik moet daar eerst even goed naar gaan kijken want ik wil geen chemische troep of iets waar je net zo hard weer van afvalt als je ermee stopt.

Ik heb wel gewichten gekocht gister! Dus daar ga ik vast mee aan de slag ook

Ochtend: 250 gram optimel 0% kwark
Middag: banaan
Avond: Kip - geen groente of aardappels/rijst/pasta etc, dus echt alleen vlees. Meestal 200 gram. (Ik lust bijna niks alleen ongezonde dingen. Voor ik mager werd was ik een absolute junkfood versaafde met belachelijke vreetkicks)

Kijk dan wat ze eet, ze moet overnieuw leren eten dan lijkt mij een weight gainer best een optie om wel wat binnen te krijgen, Ik trek mijn advies niet in het is tenslotte mijn advies geen verplichting en ik probeer alleen te helpen

Ik werk niet voor BnF maar ik heb nog wel een kortingscode van 2,5% voor je als je wil

[RobinVM]

Succes!!

En een weightgainer zou je opzich wel kunnen doen goeie kwaliteit carbs.

[IJsBlok]

Welkom,

Lees weer hele aparte dingen voorbij komen.
Ten eerste moet je je meer eten aanleren ( ook zal je maag hieraan moeten wennen ).
Om dan meteen al shakes te gaan nemen ipv vast voedsel slaat nergens op, dit raad je pas aan als er echt veel gegeten word.
Kwaliteit van vast voedsel is nog altijd beter dan weightgainers en de kwaliteit is wel vooruit gegaan ervan maar vaak zit er nog steeds een shitload van suiker in.
Dan over wiet: je zal dan blijven moeten gebruiken en ten 1ste is het sociaal niet geacpteerd dus in je dagelijkse leven kan je hier problemen mee krijgen (buiten het feit dat het een dure hobby is). Naarmate je er dan mee stopt is je honger gevoel ook meteen weg en ben je weer terug bij af.

Je zal elke week of om de week steeds meer moeten eten, zo went je lichaam er langzaam aan en krijg je vanzelf wel trek wanneer je niet eet.
En je zal andere dingen moeten leren eten, je doet het voor een doel en houd dat voor ogen.

Succes!

[Mariekepiek]

Welkom.
Ik zou zeker meer eetmomenten gaan inlassen. In het stukje over bulken staat dat om meer te gaan eten, je kunt beginnen met ieder uur een beetje, dan ietsje meer iedere 1 1/2 uur, dan weer ietsje meer iedere 2 uur enz enz. Moet je daar maar even lezen.
ik denk dat je eetlust en seintje dat je trek hebt dan op een gegeven moment wel terug komt. Je zit denk nog in een negatief spiraal van weinig eten. Ik denk dat als je nu met shakes of weightgainers begint je wel een last van je buik zou kunnen krijgen. als je dat al wilt gaan doen, zou ik daar heel voorzichtig in zijn qua hoeveelheden. En groentes eten!! Echt belangrijk! Zijn smoothies niet wat voor je? Of sapjes van groenten en fruit die je maakt meteen sapcentrifuge. Zat te vinden op internet aan smoothies.

[xylometazoline]

Neusspray...Really? hahaha

Wiet heb ik geprobeerd! Ik krijg wel vreetkicks maar op de 1 of andere manier kom ik van die vreetkicks amper of niks aan. Ik heb een tijdje 3 gram per dag gerookt en toen werd ik dunner ondanks de vreetkicks....dat plan faalde enorm.

Tja die weightgainer dingen wil ik wel proberen maar ik moet daar eerst even goed naar gaan kijken want ik wil geen chemische troep of iets waar je net zo hard weer van afvalt als je ermee stopt.

Ik heb wel gewichten gekocht gister! Dus daar ga ik vast mee aan de slag ook

Inderdaad Neusspray, Maar het klinkt anders he ? haha

Je kan een weight gainer prima zelf maken dat kost een beetje en scheelt een hoop
Hoe moet dat dan?:
Reken eerst uit hoeveel Kcals je naar binnen wilt proppen ( Ik zou zeggen 2x 300kcals voor de training en na de training, Maar iedereen heeft zijn eigen idee hierover)

ingredients ( onder andere )
Brinta
Kwark
Pindakaas
fruit
ijsklontjes
melk

en vergeet wiet dat maakt je alleen maar ongezonder, fysiek gezien en ook in de bovenkamer .. Maar als het voor iemand anders wel werkt vooral blijven blowen natuurlijk