Een nieuwkomer

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Een nieuwkomer

    Hallo allemaal,

    Mijn naam is Tim, kom uit Assen en ben 27 jaar.
    Ik heb een tijdje ( ongeveer 2 jaar ) redelijk fanatiek getraind ( minimaal 3 x per week )
    daarmee ben ik ongeveer anderhalf jaar geleden gestopt en ga het nu weer oppakken..

    Mijn precieze metingen weet ik niet maar ben ongeveer 1.90 en rond de 95 kilo.
    Aan sporten doe/deed ik fitness, boksen en hardlopen.

    Eerste vraag: Ik heb nu een baan waarbij ik eerst een paar dagen overdag werk, dan een dag vrij en dan een paar dagen savonds ( tot half 3 ) Heeft iemand hier tips over mbt voeding??

    Iedereen alvast een goed uiteinde!!

    Gr
    Tim

  • #2
    Welkom Tim
    Calisthenics / Street workout

    Comment


    • #3
      welkom!

      weet niet wat voor tips je verwacht maar je dag verschuifd gewoon, dat doe je dan ook met eten..
      gewoon aan je aantallen komen

      Comment


      • #4
        Simpel: eten bij opstaan, 2 pauzes, bij thuis komst, na trainen, voor slapen gaan. < repeat

        Groeten.
        Bench: 130 Squat: 160 Dead: 150

        Comment


        • #5
          Welkom en succes!
          There are no pacts between lions and men!

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          casino siteleri
          bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          kadınlar kulübü
          bonus veren siteler bonus veren siteler
          Working...