Lang weggeweest

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Lang weggeweest

    Na lange tijd weg geweest te zijn! (2-3 jaar)

    Ben in 2009 begonnen met trainen woog toen 58-60, heb toen getrained tot 2011 woog toen 68 kilo met 11-13% vet.
    Vervolgens gestopt met trainen, geen zin, weinig vooruitgang, vriendin, feesten, enz

    Begin dit jaar keek ik naar mezelf en zag dat alle spiermassa die ik had verdwenen was en me vet aanzienlijk meer was geworden!! woog weer 60 kilo, en vet was 13%

    DUS besloot ik 5 januari volle bak te gaan trainen.
    6 dagen per week en let daar bij goed op me voeding.

    Ma & Do: Borst, Triceps
    Di & Vr: Rug, Biceps
    Wo & Za: Buik, benen, en heel licht me schouders (ivm gevoeligheid voor blessure)

    Nu 2 maanden later heb ik goede vooruitgang geboekt! weeg 65 kilo met 8-10% vet!

    Nu zelfde dag gemaakt net andere pose:
    4-3-2014bewerkt.jpg
    You think BIG
    You get BIG

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort beylikduzu escort bayan
antalya escort atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
Working...
X