Weer begonnen

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    Moeilijk te zeggen. Neem aan dat je ook pull-ups doet? Rows? Train je ook je biceps mee. Voor wat ik weet is de bicep maar een kleine spier tov de rest. En 2 min wachten is naar mijn mening niet lang.


    moet ik echt dik 2 minuten wachten wil ik uberhaupt weer een andere oefening te kunnen en soms zelfs langer
    Hoeveel biceps train je dan?
    All time PRs: 195/135/232,5
    Meet PRs: 185/132,5/232,5

    Comment


    • #47
      Ik doe meestal 4 oefeningen en dan of 3x 10 of 4x 8 en soms na 1 oefening van 3x10 of 4x 8 kan ik bijna niet meer en de ene keer zijn het 2 oefeningen wat lukt

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X