Even voorstellen..

Jamieboy

Junior Member

Lid sinds: Apr 2014

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen..

29-04-2014, 21:31

Ik ben Jamie, 76 kilo en 180 cm lang. Heb in het verleden veel aan karate gedaan maar wil me nu wat meer richten op fitness. Mijn doel is om te groeien in spiermassa maar concreet doel heb ik (nog) niet. Ik ben me wel al goed aan het inlezen en voorbereiden en nu las ik ergens dat je het beste kan beginnen met bulken als je vet% rond de 10% ligt. Die van mijn ligt volgens berekening op 19% wat ik overigens niet verwacht had want ik ben best slank gebouwd.
Tags: Geen
generation_iron

Bodynet Vedette

Lid sinds: Nov 2013

Berichten: 5571
- Share
- Tweet
#2

29-04-2014, 21:49

Welkom!

Laat je even opmeten dan weet je het zeker
Comment
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12739
- Share
- Tweet
#3

30-04-2014, 06:35

Welkom jamie!

DIVIDE ET IMPERA
Comment
mdejonge

Senior Member

Lid sinds: Jul 2011

Berichten: 2126
- Share
- Tweet
#4

30-04-2014, 08:16

Welkom!

In between obsessed periods
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Stallion X Gummies United Kingdom

door TioKatlois

Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...
- Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden
Highline Wellness CBD Gummies – CHECK POLICY CONDITIONS BEFORE YOU BUY!

door Ronaldglehart

OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/

Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....
- Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla

door stevenjohns

Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x

One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x

Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Even voorstellen..

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen..

Even voorstellen..

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud