Tweet
Hey iedereen,ik denk stel me even voor, ik ben Thomas, train al enige tijd (sinds m'n 18de) en lees al een tijdje mee hier op het forum. Daarom ook maar direct besloten me te registreren, ik had dacht ik al een account maar geen idee meer wat daar de inlog dingen van waren.Hoop dat ik nog dingen kan leren, en jullie wat van mij kunnen leren.Ik train 4/6 dagen per week, een split schema, en kijk vaak op de zondag hoe ik de week indeel met oog op hoe druk ik het heb.Groetjes thomas.
-
-
Sorry ben vergeten te vermelden ik ben 1.74, zo'n 64kg op het moment en een procentje of 9/10% bodyfat.Bulk op het moment rustig aan, eet iets onder onderhoud, en vlak voor de zomer cut ik denk nog een klein beetje om op die 9/10% te blijven. In de winter gewoon een half jaar bulken.gr
-
m'n enter knop doet het trouwens niet, heb er alleen hier last van.Comment
-
welkom thomas, ben jij dat op je avatar?BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
ja dat is van 4 weken terug geleden gus, e dankjewelComment
-
Je bulkt terwijl je onder onderhoud eet ?
Welkom welkom
the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose toComment
-
Oh sorry ik bedoel boven onderhouds, beetje gehaast geschreven. en dankjeComment
-
Really?? TESTOSTERONE NATION | 1 Week Out of First NPC Physique Show - Page 1Originally posted by thomazz1992 View PostComment
-
En weg is zijn foto.. hahaComment
-
wauw ...the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose toComment
-
<a href="TinyPic - Gratis foto's delen en afbeeldingen & video's hosten" target="_blank"><img src="http://i58.tinypic.com/1pjyh4.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>
Voor de rest van het forum, zodat ze weten dat ze van jou niet alles moeten geloven.Comment
-
Maar ik geloof ook niet dat jij die dikke op de foto bent!Originally posted by generation_iron View Post
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Hahahaha
Comment
-
lepel??Originally posted by rainman View PostMaar ik geloof ook niet dat jij die dikke op de foto bent!Comment
-
Originally posted by generation_iron View Post
Haha ,wel met een theelepeltje,anders ziet het er zo uit bij jou:
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...17 uur geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...2 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...5 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
Comment