Tweet
Hey iedereen,ik denk stel me even voor, ik ben Thomas, train al enige tijd (sinds m'n 18de) en lees al een tijdje mee hier op het forum. Daarom ook maar direct besloten me te registreren, ik had dacht ik al een account maar geen idee meer wat daar de inlog dingen van waren.Hoop dat ik nog dingen kan leren, en jullie wat van mij kunnen leren.Ik train 4/6 dagen per week, een split schema, en kijk vaak op de zondag hoe ik de week indeel met oog op hoe druk ik het heb.Groetjes thomas.
-
-
Sorry ben vergeten te vermelden ik ben 1.74, zo'n 64kg op het moment en een procentje of 9/10% bodyfat.Bulk op het moment rustig aan, eet iets onder onderhoud, en vlak voor de zomer cut ik denk nog een klein beetje om op die 9/10% te blijven. In de winter gewoon een half jaar bulken.gr
-
m'n enter knop doet het trouwens niet, heb er alleen hier last van.Comment
-
welkom thomas, ben jij dat op je avatar?BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
ja dat is van 4 weken terug geleden gus, e dankjewelComment
-
Je bulkt terwijl je onder onderhoud eet ?
Welkom welkom
the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose toComment
-
Oh sorry ik bedoel boven onderhouds, beetje gehaast geschreven. en dankjeComment
-
Really?? TESTOSTERONE NATION | 1 Week Out of First NPC Physique Show - Page 1Originally posted by thomazz1992 View PostComment
-
En weg is zijn foto.. hahaComment
-
wauw ...the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose toComment
-
<a href="TinyPic - Gratis foto's delen en afbeeldingen & video's hosten" target="_blank"><img src="http://i58.tinypic.com/1pjyh4.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>
Voor de rest van het forum, zodat ze weten dat ze van jou niet alles moeten geloven.Comment
-
Maar ik geloof ook niet dat jij die dikke op de foto bent!Originally posted by generation_iron View Post
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Hahahaha
Comment
-
lepel??Originally posted by rainman View PostMaar ik geloof ook niet dat jij die dikke op de foto bent!Comment
-
Originally posted by generation_iron View Post
Haha ,wel met een theelepeltje,anders ziet het er zo uit bij jou:
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...5 dagen geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...1 week geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...1 week geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...1 week geleden
-
OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/
Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...1 week geleden -
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...1 week geleden
Comment