Tweet
Succes man! Maak je je schema's niet zelf? Ik kan straks eventueel een legen voedingschema uploaden hier een excel sheet is dat. Erg handig om zo een schema samen te stellen.
-
-
Aardig aangeboden,al staan er ook schema's op deze site:Originally posted by Gainz House View Post
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...alculator.html
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...xcelsheet.html
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...-ingevuld.htmlDIVIDE ET IMPERAComment
-
ow dat zou inderdaad heel fijn zijnOriginally posted by Gainz House View Post
lift and be happy
Comment
-
die is hier al te vinden bij de sticky's als t goed isMangs wa, aait nichComment
-
oke dankjewel ja was daar net het 1 en ander aan het lezen
lift and be happyComment
-
Uw bestand, Voedingschema.xlsx, is succesvol geuploadOriginally posted by JoeySwoll2912 View Post
Astu, is erg fijn. Kan je zelf ook producten toevoegen. Daarmee maak ik mijn eigen schema's.Comment
-
Inderdaad. Ik ben in de bulk van 5000kcal maximaal 30 euro kwijt, en cut op moment ook..
kan veel goedkoper, slim inkopen en veel rijst/pasta kanen en havermout. Cheap ass maar goede voeding. Je hoeft geen high class zalm te eten als je wil groeien.In between obsessed periodsComment
-
Weet niet hoe dit bij jou gaat. Maar heb al vanaf mijn 12e m'n eigen zakcenten moeten sparen. Nooit iets groots gekregen of wat. Altijd alles zelf moeten bekostigen en vanaf mijn 16e ook gel en deo etc. Terwijl mijn vader toch geen slechte baan heeft met zijn zelf betaalde A6Originally posted by Killit View PostNiet slecht bedoeld maar woon je niet bij je ouders?
Waarom moet je dan eten zelf betalen?
Ohja welkom!!
kwestie van opvoeding.In between obsessed periodsComment
-
ja daar moet ik je idd gelijk ingeven kwestie van opvoeden. moet ook alles al vanaf mijn 12de zelf verdienen en ook best wel wat zelf betalenOriginally posted by mdejonge View PostWeet niet hoe dit bij jou gaat. Maar heb al vanaf mijn 12e m'n eigen zakcenten moeten sparen. Nooit iets groots gekregen of wat. Altijd alles zelf moeten bekostigen en vanaf mijn 16e ook gel en deo etc. Terwijl mijn vader toch geen slechte baan heeft met zijn zelf betaalde A6
kwestie van opvoeding.lift and be happyComment
-
oke dan zal ik daar is wat meer naar gaan zoeken, want ik wee tdat voeding idd the key is hahaOriginally posted by mdejonge View Postlift and be happyComment
-
10440851_783352041703784_5278016656036540477_n.jpgOriginally posted by JoeySwoll2912 View PostStill in a learning process!Comment
-
-
Ben nu ook mijn eigen logje gestart dus als jullie willen kun je die volgen ....lift and be happyComment
-
50 euro per week aan eten, hahaha. Dat is nog niks man.
Je moet er wel iets voor over hebben om te groeien he.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Ja dat snap ik natuurlijk ook wel, maar zit nog op school en mijn inkomen is niet zo hoog. roei nu met de riemen die ik heb héOriginally posted by Siegfried Muller View Postlift and be happyComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...3 weken geleden
Comment