Tweet
Succes man! Maak je je schema's niet zelf? Ik kan straks eventueel een legen voedingschema uploaden hier een excel sheet is dat. Erg handig om zo een schema samen te stellen.
-
-
Aardig aangeboden,al staan er ook schema's op deze site:Originally posted by Gainz House View Post
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...alculator.html
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...xcelsheet.html
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...-ingevuld.htmlDIVIDE ET IMPERAComment
-
ow dat zou inderdaad heel fijn zijnOriginally posted by Gainz House View Post
lift and be happy
Comment
-
die is hier al te vinden bij de sticky's als t goed isMangs wa, aait nichComment
-
oke dankjewel ja was daar net het 1 en ander aan het lezen
lift and be happyComment
-
Uw bestand, Voedingschema.xlsx, is succesvol geuploadOriginally posted by JoeySwoll2912 View Post
Astu, is erg fijn. Kan je zelf ook producten toevoegen. Daarmee maak ik mijn eigen schema's.Comment
-
Inderdaad. Ik ben in de bulk van 5000kcal maximaal 30 euro kwijt, en cut op moment ook..
kan veel goedkoper, slim inkopen en veel rijst/pasta kanen en havermout. Cheap ass maar goede voeding. Je hoeft geen high class zalm te eten als je wil groeien.In between obsessed periodsComment
-
Weet niet hoe dit bij jou gaat. Maar heb al vanaf mijn 12e m'n eigen zakcenten moeten sparen. Nooit iets groots gekregen of wat. Altijd alles zelf moeten bekostigen en vanaf mijn 16e ook gel en deo etc. Terwijl mijn vader toch geen slechte baan heeft met zijn zelf betaalde A6Originally posted by Killit View PostNiet slecht bedoeld maar woon je niet bij je ouders?
Waarom moet je dan eten zelf betalen?
Ohja welkom!!
kwestie van opvoeding.In between obsessed periodsComment
-
ja daar moet ik je idd gelijk ingeven kwestie van opvoeden. moet ook alles al vanaf mijn 12de zelf verdienen en ook best wel wat zelf betalenOriginally posted by mdejonge View PostWeet niet hoe dit bij jou gaat. Maar heb al vanaf mijn 12e m'n eigen zakcenten moeten sparen. Nooit iets groots gekregen of wat. Altijd alles zelf moeten bekostigen en vanaf mijn 16e ook gel en deo etc. Terwijl mijn vader toch geen slechte baan heeft met zijn zelf betaalde A6
kwestie van opvoeding.lift and be happyComment
-
oke dan zal ik daar is wat meer naar gaan zoeken, want ik wee tdat voeding idd the key is hahaOriginally posted by mdejonge View Postlift and be happyComment
-
10440851_783352041703784_5278016656036540477_n.jpgOriginally posted by JoeySwoll2912 View PostStill in a learning process!Comment
-
-
Ben nu ook mijn eigen logje gestart dus als jullie willen kun je die volgen ....lift and be happyComment
-
50 euro per week aan eten, hahaha. Dat is nog niks man.
Je moet er wel iets voor over hebben om te groeien he.People often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Ja dat snap ik natuurlijk ook wel, maar zit nog op school en mijn inkomen is niet zo hoog. roei nu met de riemen die ik heb héOriginally posted by Siegfried Muller View Postlift and be happyComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment