Nieuw vanuit het Buitenland

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw vanuit het Buitenland

    Hallo sporters op dit forum,

    Even voorstellen,
    Ik ben Maurice, 43 jaar uit Maastricht, woont nu in Istanbul (TK) en werk voornamelijk in Egypte voor de aankomende twee jaar als Field Service Engineer
    Heb, toen ik in dienst zat ruim 6 jaar gefitnest, toen 4 jaar geen sportschool meer van binnen gezien, maar de laatste 3 jaar toch weer geregeld te vinden in de sport school.

    Helaas, door mijn werk, reis ik veel waarmee ik bedoel dat ik afhankelijk ben van de hotels als die een gym hebben. (In Istanbul heb ik een gym waar ik lid van ben).
    In Istanbul train ik 4x per week en daarbuiten nog eens twee dagen 5 km hardlopen.

    Het eten is natuurlijk een probleem als ik werken ben..
    Vroeg op,12 uur per dag werken, dan gym (als dat voorhanden is in het hotel) douchen en laat in de avond het avondeten.
    Als er geen gym voorhanden is doe ik basis oefeningen op de kamer zoals optrekken, push ups, crunch en side laterals voor half uur pd

    Voorlopig is mijn reis schema: 3 weken Egypte, en 1 week Istanbul
    Als ik in Egypte ben werk ik voornamelijk vanuit Cairo dat een zeer uitgebreide gym heeft.
    Maar soms zit ik op site in "Upper Egypt" waar geen gym te vinden is in de verre omtrek.

    Lengte:1.80m
    Gewicht: 89kg
    BF: 18% (Volgens Medina Body mass weegschaal)

    Vragen hoor ik graag :-)

  • #2
    Welkom!

    Comment


    • #3
      Welkom !

      Comment


      • #4
        Welkom.

        Kan je tijdens je werk helemaal niks eten dan?
        DIVIDE ET IMPERA

        Comment


        • #5
          Zeker Breur. Niet op mijn fellow Mestreechtenere haten, rain. Ontopic: ik reis ook veel en ik zit ook veel in hotels, dat is makkelijk te doen met een heel klein beetje planning wat betreft voeding. Gewoon niet constant kind met het badwater weggooien.

          En qua training het is wat het is, zou dan zelf een fb doen waarbij je progressief laadt zodat je niet persé met schema in de knoei komt als je er een aantal moet overslaan. En voor je vertrekt ff kijken of er een gym in de buurt is op internet. Zo doe ik het iig zo goed en kwaad als ik kan.

          Succes iig.
          Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

          Comment


          • #6
            Het valt mij wel op dat 'Mestreechtenere'veel reizen.
            Dat zegt voldoende over Mestreecht.
            Alah F!


            Wat foto's af en toe toevoegen van de sportscholen in Egypte etc lijkt me wel leuk eigenlijk.
            DIVIDE ET IMPERA

            Comment


            • #7
              Ja uit Blijdorp kom je niet zo makkelijk weg he
              Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              Working...
              X