Hey, ik ga er weer vole bak voor gaan !

Ik train met kleinduimpje

Junior Member

Lid sinds: Aug 2006

Berichten: 4
- Share
- Tweet
#1

Hey, ik ga er weer vole bak voor gaan !

10-08-2006, 14:00

Hey,

Ik ben 26, weeg 94 kg en heb een vetpercentage van 25 %.

Men (Voorlopige) "afmetingen"
- Lichtaamslengte: 1m74
- Borstomtrek: 1m22
- Bicep: 39 cm
- Bil: 59 cm
- Kuit: 42 cm
- Buik: 109 cm (veel vetophoping)

Ik heb vroeger veel getraind, toen ik 19 was deed ik 105 Bankduwen, 110 squat en 180 deadlift. Met ouder te worden heb ik men training wat laten vallen. Nu ben ik het laatste jaar weer wat bezig, wat op en af... Ik ben enkele keren gekwetst geweest waardoor ik hetgeen ik opbouwde terug kwijt was...
Nu ben ik al enkele maanden weer intencief bezig met trainen. Alle spiergroepen beginnen weer mee te werken...hihiii..hahaha...

Mijn doelstelling is nu om spierkracht en massa bij te maken zodat ik 'mooi gespierd' kan zijn en blijven !

Nu weten jullie toch al iets over mij, als je iets wil vragen, aarzel niet om me te mailen ofzo...

Groetjes !
Tags: Geen
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#2

10-08-2006, 14:05

Welkom.

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#3

10-08-2006, 15:18

welkom

Who's the Chef
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#4

10-08-2006, 16:08

Welkom

Grtz

stil growing
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#5

10-08-2006, 17:54

Welkom.
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#6

11-08-2006, 06:24

Welkom hier, en succes met trainen.
Brear.
Comment
kitspuiter

Junior Member

Lid sinds: Aug 2006

Berichten: 55
- Share
- Tweet
#7

11-08-2006, 07:37

Welkom kerel

Ze zeggen dat je groot en sterk wordt van pindakaas
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#8

11-08-2006, 13:12

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
D B B

Junior Member

Lid sinds: Jul 2006

Berichten: 55
- Share
- Tweet
#9

11-08-2006, 16:09

welkom en een tip: ga cursus nederlands volgen want je titel klinkt voor geen meter
Comment
Niceguy

Member

Lid sinds: Jul 2005

Berichten: 541
- Share
- Tweet
#10

12-08-2006, 09:53

-Intellectuals solve problems, Geniuses prevent them....
-2 know what we don't know
-No Pain No Gain!
Comment
red

G.V.R.R.

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 2764
- Share
- Tweet
#11

12-08-2006, 10:23

Welkom!

It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies
Comment
chipie36

Junior Member

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 99
- Share
- Tweet
#12

12-08-2006, 11:21

welkom,en veel plezier

hard as ####
Comment
terror

Junior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 123
- Share
- Tweet
#13

12-08-2006, 17:19

Welkom succes met trainen valt denk ik wel tegen na zo,n tijd niks hebben gedaan

''I'm proud to this is all natural babe!!"
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Hey, ik ga er weer vole bak voor gaan !

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hey, ik ga er weer vole bak voor gaan !

Hey, ik ga er weer vole bak voor gaan !

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud