yoo kben de joeri 19 jaartjes bijna 20 hehe kom me hier ff voorstelle ktrain nu al ff mor kben nog maar 10 kilo bijgekome dankzij crea en kom hier beetje leren en tips ophalen hallo halloooooo prettige feesten!!
yooo weer een nieuwe derbij!!
Collapse
X
-
Originally posted by Mr. Symmetry View PostWelkom ! Meer info mag wel, wat mij betreft.
Comment
-
Je bent nog maar 19 man, natuurlijk kun jij nog groeien als kool zonder wat voor onzin dan ook...
Lees ff wat in de secties training en vooral voeding!
Zou je trouwens iets meer schrijftaal ipv dialect spreektaal willen proberen te gebruiken?
Enne, welkom uiteraard!
Comment
-
Originally posted by Shannasse View PostJe bent nog maar 19 man, natuurlijk kun jij nog groeien als kool zonder wat voor onzin dan ook...
Lees ff wat in de secties training en vooral voeding!
Zou je trouwens iets meer schrijftaal ipv dialect spreektaal willen proberen te gebruiken?
Enne, welkom uiteraard!
ja kwil groeien en hoe hehe maar ik train n uweer een goeie 7 maanden ofzo en veel kom ik niet bij en ik train intensief ik push mezelf tot mn uiterste maar ik zie geen resultaten meer ik train zo 3 - 4 keer in de week en dat zo'n anderhalf uurtje per keer kwil zo graag groeien
Comment
-
Originally posted by Shannasse View PostZoals ik al zei, zoek je heil ff in de secties training en vooral voeding.
Op jou leeftijd en met slechts 7 maanden ervaring is de groei er nog láng niet uit, sterker nog je bent amper begonnen.
en ermm ik eet ni zo graag lol
Comment
-
Originally posted by Shannasse View PostZoals ik al zei, zoek je heil ff in de secties training en vooral voeding.
Op jou leeftijd en met slechts 7 maanden ervaring is de groei er nog láng niet uit, sterker nog je bent amper begonnen.
hij heeft je nu al aan gestoken met je FF hahaha
welkom kerel
en als jij niet groeit op je 19de jaar
doe je echt iets niet goed
crea heb je niet eens nodigWho's the Chef
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is a data science course useful?door LauravenusAbsolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...
-
Kanaal: Algemeen
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment