yooo weer een nieuwe derbij!!

[denjv]

yoo kben de joeri 19 jaartjes bijna 20 hehe kom me hier ff voorstelle ktrain nu al ff mor kben nog maar 10 kilo bijgekome dankzij crea en kom hier beetje leren en tips ophalen hallo halloooooo prettige feesten!!

[Mr. Symmetry]

Welkom ! Meer info mag wel, wat mij betreft.

[denjv]

Welkom ! Meer info mag wel, wat mij betreft.

info ovr? ik ben 1.78m groot weeg 71kg wil graag serieus wa massa bijwinne maar tga nimeer op natuurlijke wijze daarmee bedoel i k zonder crea etc... kben vrij nieuw in deze dingen dus kan tips gebruiken en een gids

[Shannasse]

Je bent nog maar 19 man, natuurlijk kun jij nog groeien als kool zonder wat voor onzin dan ook...
Lees ff wat in de secties training en vooral voeding!
Zou je trouwens iets meer schrijftaal ipv dialect spreektaal willen proberen te gebruiken?

Enne, welkom uiteraard!

[denjv]

Je bent nog maar 19 man, natuurlijk kun jij nog groeien als kool zonder wat voor onzin dan ook...
Lees ff wat in de secties training en vooral voeding!
Zou je trouwens iets meer schrijftaal ipv dialect spreektaal willen proberen te gebruiken?

Enne, welkom uiteraard!

ja sorry ik ben het gewoon om altijd dialect te typen

ja kwil groeien en hoe hehe maar ik train n uweer een goeie 7 maanden ofzo en veel kom ik niet bij en ik train intensief ik push mezelf tot mn uiterste maar ik zie geen resultaten meer ik train zo 3 - 4 keer in de week en dat zo'n anderhalf uurtje per keer kwil zo graag groeien

[erik1982]

welkom

[Shannasse]

Zoals ik al zei, zoek je heil ff in de secties training en vooral voeding.
Op jou leeftijd en met slechts 7 maanden ervaring is de groei er nog láng niet uit, sterker nog je bent amper begonnen.

[denjv]

Zoals ik al zei, zoek je heil ff in de secties training en vooral voeding.
Op jou leeftijd en met slechts 7 maanden ervaring is de groei er nog láng niet uit, sterker nog je bent amper begonnen.

als ik net begonnen ben hoe komt het dan dat ik al 2 -3 maand nix meer zie nix resultaten en geloof me dat werkt afbrekend in plaats van motiverend


en ermm ik eet ni zo graag lol

[Been]

Zoals ik al zei, zoek je heil ff in de secties training en vooral voeding.
Op jou leeftijd en met slechts 7 maanden ervaring is de groei er nog láng niet uit, sterker nog je bent amper begonnen.

hij heeft je nu al aan gestoken met je FF hahaha

welkom kerel

en als jij niet groeit op je 19de jaar
doe je echt iets niet goed
crea heb je niet eens nodig