Huidverzorging

[little]

Zo zoals ik eerder zei drink ik nu m'n shakes met water ipv melk.. dat scheel toch 600 ml per dag minstens.. merk het verschil meteen huid gaat er stuk beter uitzien!!.. had niet verwacht dat melk zoveel mijn huid beïnvloedde.

[rey333]

Acne zuigt! Vroeger ook wat last van gehad en veel uitgeprobeerd. Dit is een opsomming van persoonlijke ervaringen:

1. zinktabletten!; weet niet meer wat de dosis was maar vrij hoog (niet verkrijgbaar bij drogist destijds, jaren 90); google hierop voor meer info.

2. acidophilus! destijds verkocht de Hema ze maar nu niet meer. Wel bij Tuinen maar duur (google hier op).

3. Er is veel discussie gaande of er een relatie is tussen voeding en acne maar doe jezelf een lol en pleeg geen aanslag op je spijsvertering! Als ik een doos bastogne koekjes op at zat ik na een paar dagen vol pukkels! Oei oei

4. Mijd Sodium (en dus ook sushi etc).

5. ik had 0,0 baat bij al die troep die ze verkochten bij de drogist (zoals clearsil en andere zooi; pure commercie die inspelen op wanhopige slachoffers van acne). Naar mijn idee moet je het van binnenuit aanpakken.

Tot slot: wat zeer goed hielp was een antibiotica kuur via Dermatoloog maar langdurig gebruik is slecht (ook voor je gebit).

Hoop dat je er iets aan heb.

[snakechaser]

Wat bij mij nog steeds erg veel helpt is een Laag GI dieet. Niet dat ik overal de GI-waarde van weet, maar dingen waar suiker in zit vermijdt ik volledig (m.u.v. vla). Verder eet ik qua koekjes dan vnl. van die meergranen dingen (zonder suiker en zoetstoffen etc). En -zoals gezegd- melk misschien vermijden?
Voeding heeft bij mij erg veel invloed, misschien het proberen waard om hier eens mee te experimenteren?

[kitebart]

Tot slot: wat zeer goed hielp was een antibiotica kuur via Dermatoloog maar langdurig gebruik is slecht (ook voor je gebit).

Hoop dat je er iets aan heb.

Waarom slecht voor het gebit ????

[GeneralIx]

Geloof omdat je er een droge bek van krijgt.

[Homer]

Mijn oma zegt altijd je moet ermee in de zee gaan.
Denk dat je met zon en zee er een stuk minder last van hebt.

[Rotterdam]

Je moet gewoon kijken wat er bij jou voor zorgt dat ze niet meer opkomen. Zelf had ik tot twee weken geleden m'n kin en mond onderzitten. Toen stopte ik met whey en kwark en nu gaan ze weg en belangrijker nog, ik voel geen nieuwe opkomen. (Niks is kutter dan dat er eentje weggaat en je voelt dat de volgende al in de rij staat). Ik drink overigens nog steeds 1 liter melk per dag en hierdoor krijg ik weer helemaal geen puistjes.
Daarom zeg ik, iedereen is anders. Haal uit dit topic alle mogelijke tips en probeer ze een voor een uit, kijk wat bij jou werkt.
Succes

[bouygeus]

Je huid kan vatbaar zijn voor inname van - voor jou - verkeerde producten en dat omzetten in ontstekingen. Wat je alleen niet moet vergeten dat het ook kan zijn dat jou lichaam teveel talgproductie heeft. Hier is niet al te veel aan te doen :

Ik heb meerdere kuren roaccoutane gehad en van allerlei smeerseltjes en goed bedoelde adviezen.

Sinds een maand of 5 loop ik bij een huidtherapeur ( doorgeleerde schoonheidsspecialiste ) en voor mij werkt het reinigen van de huid en het gebruik van de juiste producten het beste.

Even een korte opsomming wat voor mij de huid rustig maakt :

- goede reiniging / verzorging ( juiste producten - laat je goed informeren wat voor jou huid een goed product is )
- gezonden / gevarieerde voeding ( heeft dus niks te maken met het mijden van chocolade of varkensvlees. Gedosseerd mag dat gewoon )
- overmatig zweten - ik squash 3x in de week en merk dat mijn porien open staan en dus de huid onrustiger wordt. Voor mij is het een keuze om toch te squashen.
- alcohol / roken - beide zijn niet goed voor de huid

Ik ben ondertussen 27 en ben wel over het schaamte gevoel heen - leuk is anders maar goed - maar probeer je er wel over heen te zetten. Laat het je zelfvertrouwen en leven niet teveel beheersen. Je moet maar zo denken - jij maakt er zelf een groter probleem van dan de mensen om je heen. Je zult dat al 100x gehoord hebben maar het is wel zo.

En als je echt een probleem huid hebt. Ga dan niet aan de slag met tandpasta etc. Maar ga op zoek naar een specialist. Vaak worden acnebehandelingen door het jaar voor een groot gedeelte vergoedt door de zorgverzekeraar.

Veel succes ermee en laat je niet uit het veld slaan