Sauna?

[IJsBlok]

Sauna is gezond als wat, ik probeer er altijd 1 x per wee ktoch wel integaan, en voel me daarna meestal stukken beter!

oke mooi zo

wel komisch dat er toevallig net reclame van de zwaluwhoeve onderin stond :P

maar wat ik zelf doe .. na de training wat water naar binnen gooien en dan de sauna in voor 20 min.. is heerlijk ontspannend. en kan zeker geen kwaad

[costina]

Sorry voor de bump maar vond het nutteloos om een nieuw topic te openen, kan je het beter gelijk in 1 topic zetten toch?

Als je in de sauna gaat, moet je dan je dextrose / wms of whatever innemen voor de sauna of na de sauna of is dit helemaal niet belangrijk?

[nibor76nl]

Sorry voor de bump maar vond het nutteloos om een nieuw topic te openen, kan je het beter gelijk in 1 topic zetten toch?

Als je in de sauna gaat, moet je dan je dextrose / wms of whatever innemen voor de sauna of na de sauna of is dit helemaal niet belangrijk?

Als je klaar ben met trainen dan neem je direct je dextrose of wms....
dan ff 10 minuten ff uitrusten en douchen...

dan ga je de sauna in en na de sauna drink je gewoon wat water...

[Iron Mind]

Sorry voor de bump maar vond het nutteloos om een nieuw topic te openen, kan je het beter gelijk in 1 topic zetten toch?

Als je in de sauna gaat, moet je dan je dextrose / wms of whatever innemen voor de sauna of na de sauna of is dit helemaal niet belangrijk?

niet belangrijk als je het mij vraagt.