1x per maand!

[Kiki27]

Beste bodynetters!

Wie kan mij helpen?! Sinds een paar maanden train ik nu erg fanatiek in de sportschool. Kennelijk ben ik iemand die geen maat kan houden want daarnaast loop ik op niet trainingsdagen 5 of 8 kilometer hard. Op zich goed zal je denken. Maar mijn lichaam reageert hier toch wel op. Ik heb altijd veel getraind maar de laatste maanden dus veel intensiever. Nu ben ik dus al 3 maanden niet meer ongesteld. De dokter zegt dat dit door het sporten komt maar ik dacht dat het alleen maar bij topsporters voorkwam. Hierdoor bedenkt mijn dokter leuke trucjes door de pil per 4 te slikken om die hormonen lekker door mijn lijf te doen jagen. Over een paar dagen weet ik of dit werkt! Bevordelijk voor het trainen is dit dus totaal niet.

En voor de grapjurken: 'nee ik ben niet zwanger'.

Weet iemand hier iets over? Zelf ervaringen mee (de vrouwen)? Of de vrouwen van de mannen hier?!

Begin me nu toch wel zorgen te maken, omdat je lichaam niet doet wat hij moet doen! Thnx voor de reacties!

[Heineken]

Naast je doktersadviezen zou je ook je traingsschema wat naar beneden bijschroeven. Als ik het goed begrijp sport je elke dag? Gun je lichaam voldoende hersteltijd en las iig 2 rustdagen in! Denk dat je daarmee al heel wat kunt bereiken.

[GeneralIx]

Inderdaad even wat terugschroeven. Zeker de cardio even vervangen door hiit of tabata's. Die laten je hormonale systeem intact (is overigens voor zover ik weet alleen getest op mannen, zou niet weten wat het met je oestrogeen doet), maar wie weet helpt dat ook voor jou.

[ijzer]

Het is niet zozeer de intensiteit/hoeveelheid sportendie je ongesteldheid bepaalt maar je vetreserves/percentage. Hoe hoog (of laag) is die? Want bij een laag vet% gaat je hormoonhuishouding nou eenmaal anders werken.

Daarnaast is dat volgens mij ook helemaal niet zo erg. Als je lichaam niet ongesteld wordt heeft dat volgens mij geen directe consequenties voor je gezondheid, het pikt dat vanzelf weer op. Echter dat is wel info die ik jaren geleden ooit eens tot me heb genomen dus zoek het nog even na.

Het kan natuurlijk wel vervelend zijn als je ongesteld WILT worden

[de sterkste ophaler]

Er is inderdaad heel wat veranderd in je hormoonhuishouding. Ik denk ook dat het met de intensiteit van je training te maken heeft maar misschien ook zeker wel met je voeding. Een tekort aan kcal kan je lichaam als bedreigend ervaren en daardoor stoppen met het aanmaken van de hormonen die jouw menstruatie regelen. Ik heb het bij mij op de sportschool nagevraagd en er was idd een vrouw die een soortgelijk verhaal vertelde. Ze wilde ook te snel afvallen en verloor destijds ook haar menstruatie. Maar dit had er ook mee te maken dat ze behoorlijk droog was geworden in een vrij korte periode. Conclusie: rustiger tempo.

[Kiki27]

Bedankt voor de reacties en voor de moeite die gedaan is.. Het kan wel kloppen dat ik in korte tijd veel vet ben verloren. Ik heb nu een vetpercentage van 16 % dus daar kan mijn lichaam wel op reageren. Ik heb nu een trucje van de dokter geleerd en die heeft geholpen. Kostte effe wat moeite, en leek wel schijnzwanger met al die hormonen maar het heeft gewerkt!! Pfff haha.. Nu maar weer rustig opbouwen. Ik weet nu dat het niet schadelijk is en dat mijn lichaam weer gewoon doet wat hij moet doen!

Ik voel me weer vrouw

[de sterkste ophaler]

Gelukkig maar...er is laatst een foto geplaatst op dit forum van een of ander gedrocht...yuk!
Leek wel op Heiko's vrouw ... of heiko met tieten en een pruik hahaha
Nee dan maar liever een wat hoger BF Kiki

[GeneralIx]

Inderdaad gelukkig. Goed om te horen dat je doc wel verstand heeft van zaken. Verder gewoon even wat gematigder bezig zijn, dan moet het wel goed komen.

[Been]

Gelukkig voor je kiki.
Kan me goed voorstellen dat je der van zou schikken en niet zo prettig zou voelen.

[Kiki27]

Gelukkig maar...er is laatst een foto geplaatst op dit forum van een of ander gedrocht...yuk!
Leek wel op Heiko's vrouw ... of heiko met tieten en een pruik hahaha
Nee dan maar liever een wat hoger BF Kiki

Dan kies ik toch zeker ook voor een wat hoger BF Altijd leuk die berichten van jou.. Je weet mensen zo wel te motiveren haha...

Ik heb een week even rust gehouden, want ik ben nu fysiek een slappe vaatdoek, maar vanaf volgende week weer gematigd opbouwen, met verplichte rustdagen thnx General en Been!

[zwaan]

Gelukkig maar...er is laatst een foto geplaatst op dit forum van een of ander gedrocht...yuk!
Leek wel op Heiko's vrouw ... of heiko met tieten en een pruik hahaha
Nee dan maar liever een wat hoger BF Kiki

Nou moet je niet alles onder stoelen en banken gaan zitten schuiven "ophaler", want nadat ik gereageerd had in dat topic, stuurde je mij een paar pm's om te vragen naar die naaktfoto's van haar

[GeneralIx]

Nou moet je niet alles onder stoelen en banken gaan zitten schuiven "ophaler", want nadat ik gereageerd had in dat topic, stuurde je mij een paar pm's om te vragen naar die naaktfoto's van haar

Ahahahahaha.

[Kiki27]

Hahaha foto's van mij of van Heiko met tieten?? Anders moet ik me gaan afvragen hoe jij daar aan komt Zwaan?!

[GeneralIx]

Hahaha foto's van mij of van Heiko met tieten?? Anders moet ik me gaan afvragen hoe jij daar aan komt Zwaan?!

Vrees van de vrouw van Heiko, maar als het ging om de jouwe zul je mij de smaak van de ophaler en zwaan hierover nooit meer in twijfel horen trekken.

[de sterkste ophaler]

Ja ik beken, ik wil dolgraag gaan stappen met Heiko's vrouw. En daarna wil ik dat ze me eens lekker dood knuffelt

sure...