pijn aan borst.

[sambrotta]

Yow, ik zit met pijn tussen de zijkant van mijn borst en mijn voorste schouderkop. Ik denk persoonlijk dat het een peesontsteking is. Hierdoor kan ik voorlopig geen oefeningen voor mijn borst doen zelfs niet met zeer lage gewichten. Mijn probleem is nu dat ik het ook voel bij oefeningen zoals chinnen en pull down. Bij andere oefeningen merk ik het wel maar doet het niet echt pijn. Daarom zou ik mijn borstoefeningen dus laten en voor rug het houden bij rows, deadlift en shrugs. Goed idee?

[erikv]

eerst naar een dokter gaan en trainen zou ik maar even op een zeer laag pitje zetten als ik jou was..Beterschap

[GeneralIx]

Inderdaad, naar de dokter voor wellicht een ontstekingsremmer, de fysio voor wat hersteloefeningen/herstelprogramma en verder heel rustig aan doen.

[sambrotta]

ok zal ik doen.bedankt

[kees]

ok zal ik doen.bedankt

En ? al geweest?

[sambrotta]

ik gan er nu naar toe. laat straks wel iets weten.

[sambrotta]

Ik kom net terug van de fysio. Volgens hem is het helemaal niet zo erg en is het enkel een overbelasting van mijn pectoralis major. Na deze week rust weer beginnen enkel de borst nog effe links laten liggen en dan weer rustig aan harder aan beginnen pakken.

[GeneralIx]

Goed om te horen kerel. Blij dat het niks ernstigs is.

[sambrotta]

bedankt generalix