Meniscus

[Dvdoorn]

Na al een lange tijd last te hebben gehad aan mijn rechterknie, gaan ze donderdag mijn meniscus uit mijn rechterknie halen. Advies was om de eerste week die been helemaal niet te belasten en in week 2 voorzichtig aan weer een beetje te lopen. Daarna fysio volgen.

Nou is mijn vraag in die eerste 2 weken word het waarschijnlijk geen sportschool voor mij. Zou ik dan gewoon 2 weken echt rust houden of thuis toch een beetje met dumbells aan de gang gaan???

Hoor graag van jullie.

Gr. Dennis

[GeneralIx]

Zou lekker rust houden.

[Been]

Je kan je boven lichaam iig trainen als je het maar wel voorzichtig doet.

2 weken rust zou ook kunnen maar dat kan je zelf beter bepalen als een ander.

[kees]

Ik zou rust houden.

[Dvdoorn]

thnx voor de reacties, maar denk inderdaad dat het een beetje biceps en triceps en de rest van het bovenlichaam word. Anders ga ik me ook alleen maar vervelen.