Hey jongens,
Had deze week weer effe iets aan de hand. Routine bloedonderzoek (halfjaarlijks), alles tip top, bam, verhoogde CK (creatine kinase). Uiteraard door het vele trainen. ALs je 4x per week traint, zeker fitness/BB, kan het moeilijk anders. Stof die in de spieren zit en die vrijkomt bij spierbelasting. Soit, dokter zegt tegen mij, 3 weken rust. Ja, dag jan, ben juist terug stevig bezig en nu ineens 3 weken rust...
Ben even gaan informeren op men werk (ben diensthoofd immunologie in klinisch laboratorium) bij een paar klinisch biologen. Voedingsschema en trainingsschema voorgelegd. Perfect normaal zeggen die gasten. Mensen die regelmatig Fitness/BB doen hebben constant verhoogde CK's en is totaal niet ongevaarlijk, behalve de spierpijn natuurlijk. Een feit is dat na een paar maanden trainen de waarden stabiliseren en dat je met sups (omega3/multivit/whey en creatine) dit ook wel een beetje tegengaat en een vlugger herstel hebt maar creatine is te vroeg voor mij dus ik moet het van die andere hebben...
Greetz gasten,
Had deze week weer effe iets aan de hand. Routine bloedonderzoek (halfjaarlijks), alles tip top, bam, verhoogde CK (creatine kinase). Uiteraard door het vele trainen. ALs je 4x per week traint, zeker fitness/BB, kan het moeilijk anders. Stof die in de spieren zit en die vrijkomt bij spierbelasting. Soit, dokter zegt tegen mij, 3 weken rust. Ja, dag jan, ben juist terug stevig bezig en nu ineens 3 weken rust...
Ben even gaan informeren op men werk (ben diensthoofd immunologie in klinisch laboratorium) bij een paar klinisch biologen. Voedingsschema en trainingsschema voorgelegd. Perfect normaal zeggen die gasten. Mensen die regelmatig Fitness/BB doen hebben constant verhoogde CK's en is totaal niet ongevaarlijk, behalve de spierpijn natuurlijk. Een feit is dat na een paar maanden trainen de waarden stabiliseren en dat je met sups (omega3/multivit/whey en creatine) dit ook wel een beetje tegengaat en een vlugger herstel hebt maar creatine is te vroeg voor mij dus ik moet het van die andere hebben...
Greetz gasten,
Comment