Kramp

[beunhaas]

hallo,

ik heb de laatste tijd erg veel last van kramp in mijn onderbenen en voeten,
dit heb ik vooral in de ochtend als ik wakker word en ik heb het alleenals ik in mijn bed lig.

vooral in mijn kuiten doet het heel erg pijn. ook heb ik het in mijn kleine teen die gaat dan helemaal naar buiten staan waardoor het lijkt of hij gebroken is o ziet er wel grappig uit maar doet best pijn.

ik had eerst nooit last van kramp ik heb het eigenlijk pas sinds dat ik begonnen ben met no explode en cell mass. ik weet niet of dit er iets mee te maken heeft maar zover ik het me kan herineren had ik het daarvoor nooit.

ik weet niet wat ik er mee aanmoet. ik heb dit nu bijna elke ochtend.

[GeneralIx]

Zou kunnen liggen aan je mineraleninname.

[Been]

Je zou wat extra magnesium kunnen nemen dit help vaak.

[beunhaas]

Je zou wat extra magnesium kunnen nemen dit help vaak.

kan ik dat gewoon bij de kruidvat kopen of bij de drogist??

[erikv]

kan ik dat gewoon bij de kruidvat kopen of bij de drogist??

Yep..

[Been]

Had er vroeger heel veel last van top ik de tip van mijn omatje kreeg om een stuk handzeek onder de overtrek van je bed te leggen.
Je kan het altijd proberen bij mij werkte het meteen, of het nou door de zeep kwam of door de gedachte weet ik niet

[beunhaas]

ik denk door de gedachte want een vriend van mij zij dat hij er een houtvijl onder zijn matras had gelegt en dat dat helpte

[_joker_]

goedgelovige zielen

[Shredmaster]

gekken:P.

meen me wel iets te kunnen herinneren van creatine en kramp, miss ff googlen

[Ramon1983]

Afgelopen woensdag heb ik voor het eerst in tijden weer eens squats gedaan, omdat er nu op mijn sportschool pas de mogelijkheid voor is.

Gisteren had ik lekkere spierpijn in mijn benen.
's avonds ben ik met mijn vriendin een prettig moment aan het delen in bed en ik krijg me toch kramp in mijn hamstring, terwijl ik serieus nooit kramp heb gehad wwar dan ook.

Is dit aan elkaar te linken?

[Lukas]

Meer water drinken kan ook helpen misschien?

[GeneralIx]

Kan zijn dat je een verstoring in je mineraalbalans hebt.

[martin27]

calsium/magnesium hielp bij mij

tijtje mee gestopt en toen kreeg ik weer last van krampen

nu gebruik ik het weer en de krampen zijn weg bij mij

[erikv]

ik denk door de gedachte want een vriend van mij zij dat hij er een houtvijl onder zijn matras had gelegt en dat dat helpte

Oma van mijn vriendin heeft 46 jaar geleden een schaar onder haar matras gelegd, heeft ook nooit meer kramp naar eigen zeggen.

Zal toch een soort van waarheid inzitten..maar hoe?

[GeneralIx]

Placebo.