Maagzuur

[Thoms04]

he, ik heb de laatste tijd regelmatig last van maagzuur tijdens mijn fitnesstraining.
Meestal zo richting het einde van de training als ik nog even alles eruit wil halen.
Ik train meestal erg intensief, hit. Regelmatig fullbody.

Die maag voelt soms zo vervelend dat ik denk dat ik moet overgeven. Mogelijk is het voeding gerelateerd. Ergens anders las ik dat ik melk moest drinken. Iemand suggesties?

Dank

[Knulletje]

Ook welkom, hoor Toms... alstublieft

[resike]

Stel je even voor in het daarvoor bestemde topic thoms

[Shredmaster]

Wat eet je overdag dan.
Ik heb alleen last van maagzuur als ik een dosis meuk eet, niet als ik écht bodybuild voer eet.

[Thoms04]

uiteraard, zal ik mij morgen even netjes voorstellen..

[Thoms04]

Als iemand nog tips heeft hoor ik dat graag

[Snuff-Sann]

Wat eet je overdag dan.
Ik heb alleen last van maagzuur als ik een dosis meuk eet, niet als ik écht bodybuild voer eet.

Das niet waar, ik eet geen meuk maar heb er ook last van.
Ik weet echter waardoor het komt.
Grapefruit-sap. Dit neem ik samen met de dianabol.

[GeneralIx]

HIT is geen fullbody schema, dus vraag me af waarom je die term met je trainingsschema associeert.

Dan, het maagzuur. Neem je iets met cafeïne voor je trainingen? Of een gewone fatburner? Op nuchtere maag nog ook?

[martin27]

Als iemand nog tips heeft hoor ik dat graag

neem een rennie dat helpt

[Thoms04]

hai,

@t general, je hebt gelijk wat betreft hit. Ik varieer mijn methode, soms doe ik een fullbodyschema met hitoefeningen, soms hit. Mogelijk dat ik het dan geen Hit meer kan noemen maar eerder slowmotion oefeningen etc.
Ik neem geen fatburners, wel regelmatig koffie van te voren. Zou dat er iets mee te maken kunnen hebben?

[GeneralIx]

Cafeïne en/of fatburners op nuchtere maag willen nog wel eens je maag wat stress geven. Vandaar.

En HIT is niet hypertraag herhalingen doen hoor. In ieder geval niet de originele variant die Mike Mentzer heeft bedacht.

[Thoms04]

Ja, ik heb me een tijd geleden er goed in verdiept, maar het is blijkbaar een beetje weggezakt. Ik haal termen door elkaar. Tijd om weer eens goed in de theorie te duiken.