Pijn rechterschouder

[wzoet]

Ik heb afgelopen vrijdag mijn schouders getraind, eigenlijk voor de eerste keer een hele training voor schouders in gepland. Aardig pittig gedaan en had de dag erna lekkere spierpijn. Gisteren stond ik op en merkte dat ik pijn had in mijn rechterschouder. Weet niet zo goed om te omschrijven, doet pijn als ik met schouder naar voren duw. Gelukkig is het wel te verdragen. .

Nu wilde ik eigenlijk vanavond mijn borst gaan doen maar dat lijkt me niet verstandig ofwel?

eerst nog een dagje extra herstel? en weet iemand wat het kan zijn?

[GeneralIx]

Rust houden.

[roelinho]

Altijd minstens een dag tussen borst- en schoudertraining.

[wzoet]

Ik heb er 3 dagen tussen zitten. Moet wel zeggen dat het minder is geworden, in het begin van de middag gemasseerd met aloe heat lotion. Sowieso sla ik vanavond over

morgen dan maar kijken hoe het er verder voor staat.

[wzoet]

net weer borstraining achter de rug, had nergens last van.

mag dus dicht

[Pinada]

As you wish.